1/16/2019

身体の声

相変わらず広くて寒いいのせクラスの会場。
動いて温まらざるを得ません。

動きが多くなったり、
難しいポーズになったりすると、
思うようにできない方も出てきます。

体力や柔軟性、経験は様々です。

できる範囲で。
頑張りすぎないで。
疲れたらお休みして。

クラス中、常に言っています。

周りの目を気にせずに、
自分の身体の声を聞いて
動いてもらえたらと思います。


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満腹クラス

新年会でおいしいイタリアンを食べた、
おなかいっぱいな状態でのヨガクラスです。

ゆるくしてねーと頼まれましたが、
私自身もおなかいっ
ぱいなので、
前屈少な目、ひねり弱めの
ゆるゆくにしました。

たくさん食べた後に、
ゆっくり動いて温かくなり、
最後のお休みは
眠ってしまった生徒さんもいたようです。

楽しい1日でした。


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平泉寺クラス新年会

平泉寺クラスの生徒さんたちと
新年会をしました。

大正時代に女学校だった校舎を改築して作られた
イタリアン料理のお店でした。

ステキなたたずまい。
写真撮ることなんてすっかり忘れてました。

切ったばかりの生ハムの前菜に、
おいしいパスタ、
デザートにパンナコッタ、
濃いコーヒー / ハイビスカスティー。


写真を撮ること、すっかり忘れてました。。
おいしかったです。

私の母世代の生徒さんたちなのに、
一緒にお話盛り上がれて嬉しかったです。

残念ながら参加できなかった生徒さんも。
また、企画しましょう!

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