2/11/2019

やる気

3連休最終日、建国記念日のマイソールクラス。

太陽礼拝で初めてジャンプをした生徒さん!
嬉しくてにやけてしまいました。


幼い子は、自分でできると感じた時に
高いすべり台でもすべり降りることができるそうです。
怖がる時は、まだその段階ではなく、
大人が無理にすべらせてはいけないのだと聞きました。


アシュタンガヨガふくいでは、
ポーズの強制はしていません。

体力、痛み、気持ちの問題などで、
やりたくないことはやらなくても良いと思ってます。
その分、本人がやりたいと思った時には
全力でサポートしているつもりです。

一緒に、がんばりましょう!


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2/10/2019

スタジオは伸びる

3連休中日のマイソールクラス。

やっぱりスタジオは伸びますね。
と帰り際に話してくれた生徒さん。

嬉しいお言葉です。


毎冬のことですが、
寒いと起きるまでは本当に辛いと思います。
でも、起きてしまえば意外と平気になります。

今年は特に、
去年の雪が嘘みたいに感じるほど雪がありません。
雪降るほどまで寒くないのだと思います。

朝練習、頑張ってみましょう!


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2/09/2019

ヨガ哲学書

3連休初日のマイソールクラス。

クラス終わりに、
アートマンとつながるってわかりますか?
と難しい質問がきました。


アシュタンガヨガの練習は、ともすると
フィジカルな一面ばかりに目が行きがちになります。

運動量が多く、難しいポーズの連続です。

スタジオで一緒に練習する生徒さんを見ては
なかなかポーズができるようにならないと落ち込んだり、
SNSで華麗な動画を見ては
やわらかく、すごいポーズができる人を
うらやましく思ったりします。

ヨガに対する正しい理解を得るには。
マット上のポーズ練習だけでなく、
ヨガ哲学に関する本を読むことも合わせると、
大きな助けとなってくれると思います。


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