6/14/2017

久しぶりに

久しぶりの生徒さんが参加されました。
ご本人曰く、2年ぶりだとか!
ホントお久しぶりです。

他の生徒さんたちが温かく迎えてくださり、
笑顔が溢れました。

お休みが長くなってしまっても、
尻込みすることなくまた来てください。

久しぶりのヨガはちょっと筋肉痛になるかもしれませんが、
呼吸を意識する自分のための時間を
楽しんでもらえたらなと思います。



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福井クラス駐車場
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6/11/2017

執着せずに

急な時間変更となりましたが、
ほぼいつものメンバーが集まったマイソールクラス。

気温も上がってきて、
練習するポーズがまた一つ増えた生徒さんたちもいます。


このポーズができるようになりたい!
そんな風に思っても簡単にできるものではありません。

どうしたらできるんだろう。
体をどのように使おうか。
頭が働いていろんなことを考えて、
ヨガからどんどん離れていってしまいます。


『ヨガとは心の作用を止めること』

ヨガスートラの最初の一節です。


アシュタンガヨガのシステムはとてもよくできていると思います。
練習を続けていれば、自然と体力、柔軟、筋力などがついて、
次のポーズにふさわしい自分になってきます。

ポーズに執着せず、
淡々と日々の練習を繰り返しましょう。

その先に、ポーズができている自分に出会うことができると思います!

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6/10/2017

11日クラス時間変更のお知らせ

下記クラス時間を変更させていただきます。
急なお知らせではありますが、
何卒よろしくお願いいたします。

6月11日(日)マイソールクラス
7:00〜9:00 → 9:30〜11:30

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6/07/2017

お休みありがとうございました。

急遽、お休みせざるを得なくなった水曜日。


平泉寺クラスにはみなさんで
連絡しあってお休みを伝えることができました。

次からは、産休時の音声データで
自主練習にしようとお話がまとまったようです。
とてもありがたいお話です。


夜の猪野瀬クラスには、
連絡から時間があったこともあり、
産休時の音声データによるクラスを開いたようです。
これまたありがたいお話です。


連絡があって、あっと言う間に
みなさんの思いやり、優しさで成り立ってます。
本当にありがとうございます。

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6/03/2017

福井クラス駐車場について

福井クラス会場のお隣にあるESSOさんに
駐車場所をお貸しいただけることになりました!
本当にありがとうございます!!

アシュタンガヨガクラスにお越しのみなさん、
クラス前にロープを外しておきますので
どうぞそちらにクルマをお停めください。

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5/31/2017

日常あってこそ

少しずつ暑くなってきた季節。
猪野瀬クラスは少人数でのクラスとなりました。

少人数クラスは、
じっくり、一人ひとりを見ることができるので、嫌いではありません。

いつもの生徒さんたちでしたが、
熱心にヨガに取り組む様子をじっくり見れました。


19時スタートはお勤めしているとなかなか厳しい時間です。
お子さまがいればとっても忙しい時間帯です。
それでもムリして参加してくれることを嬉しく思います。

日常生活があってこそのヨガです。
ヨガのための毎日にならないよう、
忙しい毎日にもヨガの心を
上手に日常に取り入れていただきたいなと思います。

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6月スケジュール

みんなで

ついこの間まで暖房を入れていた平泉寺クラス。
早く来た生徒さんが、部屋を暖めてくれています。

30度を超える暑さとなった今日の勝山市。
暑いなーと思って部屋に入ったら冷房が入ってました!
つい3週前のクラスでは暖房が付いていたのに!!

心地よい環境でクラスができるのはとても気持ちがよいです。
ありがとうございます。


お話好きの生徒さんたち。
クラスが始まる直前までたくさんお話します。

痛い場所があるという生徒さんにも、
生徒さんたち同士で解決。
私が口を挟む隙すらありませんでした。

みなさんが、ヨガの心得を話し合ってくれていて、
とてもうれしく嬉しく思いました。




※21日のクラスは平泉寺公民館が使用できないため
猪野瀬公民館ホールにて開催します
時間は一緒の14:30~15:40です

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『Guruji』日本語翻訳本
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5/30/2017

6月スケジュール

2017年6月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

基本的に5月と同じです。
どうぞよろしくお願いいたします。

暑い日もありますね。
福井のアシュタンガヨガクラスは終了時間が朝9:00とまだ涼しいうちです。
1日を有意義に過ごせますし、ぜひ早起きしてお越しください。


日曜日 アシュタンガヨガクラス
アシュタンガヨガクラス@福井市問屋町2-123-2
★最終日曜 レッドクラス
7:00~9:00
アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドでポーズを皆で一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても参加できます。

★その他日曜 マイソールクラス
6:30 ドアオープン(指導時間 7:00~9:00)
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。9:00に終了できれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。
初めての方は7時以降にお越しください。

水曜日
14:30~15:40 平泉寺クラス@平泉寺公民館(勝山)
 ※21日のみ猪野瀬公民館ホールにて開催します
19:00~20:10 猪野瀬クラス@猪野瀬公民館(勝山)
ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。


どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。

公民館クラスは地区外の方もご参加いただけます。
なお、中学生以下は無料で参加いただけます。

どのクラスも予約は必要ありません。
直接会場までお気軽にお越しください。

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『Guruji』日本語翻訳本
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5/28/2017

メンズ万歳!

ヨガ界の中では比較的男性の多いアシュタンガヨガ。

アシュタンガヨガふくいのクラスでも男性率が高いです。
今日のクラスも男性が多く、力強いクラスになりました。

久しぶりのレッドクラスで、
私はとても緊張していましたが、
その力強さに後押しされた感じです。

いいですね、アシュタンギ!

もっともっと増やしていきましょう!

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6月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/24/2017

暑くもなく寒くもなく

暑くもなく、寒くもなく、
とても気持ちのよい季節です。

ヨガするには最適な季節ですね。

猪野瀬クラスは19時開始と、
お勤めの方にはちょっと早い時間のクラスです。
みなさん、この時間に参加しようと
一生懸命なお話をよく聞きます。

遅れても大丈夫です。
どうぞお気をつけてお越しください!



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6月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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いちごの季節ですね

平泉寺クラスのみなさんと一緒に始めた
無農薬いちご株のオーナー。

今年もそのいちごが採れる季節になりました。
クラス前からいちごの話になり、
クラス後には小雨が降る中いちご狩り。

しっかり体を動かした後は
甘い甘いいちごをほおばって、
なんとも贅沢な時間です。

しばらくはこの贅沢な時期が続きますね。
楽しみです。



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6月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/21/2017

見ました?

産休明け2回目のアシュタンガヨガクラス。

お休み中も練習を続けていたんだなぁ
とわかる生徒さんたちの動き。
とても嬉しいです。

難しいポーズをこなした後に
得意げに「見ました?」と。

えぇ、見ました、見てましたとも!

練習は嘘をつきません。
ポーズができる、できないに関わらず、
何らかの変化をもたしてくれると思ってます。

練習を続けてくれてありがとうございます。


これからのクラスを盛り上げることで
みなさんの意欲をより高めていこうと思います。

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/20/2017

5/21駐車場について

日曜クラスの会場は、
福井市問屋町2-123-2です。
会場場所は追々決めます。

ガソリンスタンドESSOさん側の
1階ガレージ右手奥に入り口があります。

まだただの部屋でしかありません。
今リフォーム相談中です。


企業団地故、駐車場になかなか空きがないという悩みを抱えています。

5/21のクラス時のみ、
道路を挟んだ向かい側の
ハウステックさま 旧ショールームの駐車場をお使いください。

今後の駐車場についてはこれから探します。

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/19/2017

アーサナポスター

過去2回、福井でもワークショップをしていただいたダン先生。

その奥さんのアスタさんもまたドイツで人気のアシュタンガヨガの先生です。
そして彼女は世界各国で個展を開く画家さんでもあります。

アスタさんが描いたアシュタンガヨガ プライマリーシリーズの
アーサナポスター
を生徒さんたちと一緒に輸入しました。

独特の絵で、癒されます。

これでアシュタンガヨガのアーサナポスターが3枚になりました。
楽しいですね。
クラスに参加して、ぜひ見てみてください!

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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書籍『Guruji』翻訳されます!

以前もお伝えしました
アシュタンガヨガの創始者のSri.K パタビジョイス先生の教えを
今に伝える基調な1冊『Guruji』の翻訳プロジェクト
無事成立しました!
おめでとうございます!!

これで手元に日本語版『Guruji』が届きますね。

お伝えしていたように、
アシュタンガヨガふくいでも10冊購入しています。

5月30日までにご連絡いただければ
通常7000円+税のところを5000円+税で購入できます。

ご希望の方はご連絡くださいね。

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本出版プロジェクト
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5/18/2017

いただきもの☆

猪野瀬クラスの生徒さんたちから、
出産祝いをいただきました。

ずっしりと重い箱。
かわいいラッピング。
箱を空けたらこれまたかわいい!!

絵本をたくさんいただきました。
大人向けなのか、とってもおしゃれな絵本もいただきました。




赤ちゃんではなく、私が癒されてます。
どうもありがとうございました!!

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/17/2017

すっきり

勝山市の猪野瀬クラス。

私が産休の間の自主練クラスでは、
アシュタンガヨガのポーズを取る
ハードバージョンの音声テープでもたまに練習していたようです。

どうりで動けるハズですね。


今日は久しぶりの生徒さんが、
ヨガ初体験のお友達を連れて参加してくれました。
嬉しかったです。

心も体もすっきりと、
整体に行かなくても良い体にできたらいいなと思います。


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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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くっきり

やっと暖かくなってきたと感じられる勝山市平泉寺。
ようやく暖房なしでのクラスができました。

じっくり体を動かした後は、
生徒さんからの瞑想の話になったので、
八枝足の話や、ヨガとは?との話をさせてもらいました。

ヨガに関する考え方が変わったようなお顔をされていて、
とてもすがすがしく見えました。

クラスを終えて外に出たら、
山がとても綺麗に見えました。


視界がぱぁっとはれた感じです。
みなさんの生活もヨガで晴れ晴れしくなるといいなと思います。

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/16/2017

書籍『Guruji』翻訳プロジェクト

以前もお伝えしましたが、
アシュタンガヨガの創始者のSri.K パタビジョイス先生の教えを
今に伝える基調な1冊『Guruji』の翻訳プロジェクト

これが佳境に来ています。

残り役2週間の05月30日23:59までに目標金額に達すると、
プロジェクトが成立となり、日本語翻訳され、書籍が手元に届きます。
不成立ならば、翻訳もされず、書籍も手元に届きません。

目標達成まで90%を超えました。
あと一息!

アシュタンガヨガは、どのように取り組むかを自ら決めることができます。
主体性の強い反面、孤独感を感じることもあるかもしれません。
この本によって、どうアシュタンガヨガを進めていくのか
その道しるべの助けになるのでは、と思っています。

ぜひ読んでみたい1冊です。
周りの方に、どうぞお知らせしてみてください。

アシュタンガヨガふくいでも10冊申し込んでいます。
通常7000円+税のところを5000円+税で購入できます。
今ならお得に手元に届きます!

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本出版プロジェクト
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5/14/2017

アシュタンガヨガクラス再開

アシュタンガヨガクラス、再開しました!

朝7時にはいつもの皆さんがそろっていて、
練習を続けていた様子が見受けられました。
とても嬉しかったです。

久しぶりのチャンティングはとても緊張しました。
みなさんが大きな声で唱えてくれて安心しました。

朝早いですが、これからまた楽しんでやっていきましょう。
少しずつスタジオらしくして、
心地よく練習してもらえるようがんばります!

初めての方もどうぞお気軽にご参加ください!



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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/10/2017

頼もしい

産休明けの猪野瀬クラスが始まりました。

平泉寺クラス同様、
私の音声テープで自主練習を続けてくださっていたみなさん。
嬉しかったです。ありがとうございました!

しっかり体を動かしていたんだな、とわかる体。
猪野瀬クラスは頼もしいです。

また楽しんでいきましょう。

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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やっぱり違うわね

産休明けの平泉寺クラスが始まりました。

春とは言え、寒い一日。
平泉寺はとりわけ寒く、暖房を効かせてのクラスとなりました。

久しぶりなので、じわじわゆるり。

私の音声テープで自主練習クラスを続けてくれていたみなさんでしたが、
クラス後には、やっぱり違うわね、と。

痛いところ、不調な様子など、いろいろお話してくださいました。

快適な生活に向けて、また毎週やっていきましょう!



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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/03/2017

自主練習クラス

2月、3月にはアシュタンガヨガの自主練習クラスを開きました。
指導者はいませんが、
生徒さん同士マットを並べ、一緒に練習をしました。

3月の自主練習クラスには私も参加させてもらいました。
練習再開まもなくだったので、
なんとかチャとランガができるようになったくらいでしたが、
久しぶりにみなさんのお顔を見れて嬉しかったです。


まだ子どもを預けることが難しいのですが、
自主練習クラスであればまた再開できると思います。

一人ではなく、みんなで練習したい方は、
日曜のクラスにお越しの際にでも、
練習したい曜日、時間などを教えてくださいね。

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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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5/01/2017

5月スケジュール

2017年5月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

産休いただきましてありがとうございました。
クラス再開です。

勝山での平泉寺クラス、猪野瀬クラスは産休前と同じです。
福井でのアシュタンガヨガクラスは日曜のみですが、
どうぞよろしくお願いいたします。

すっかり暖かくなって気持ちの良い季節です。
朝6:30ドアオープン、7:0指導開始と早いかもしれませんが、
1日を有意義に過ごせると思います。
ぜひ早起きしてお越しください。


日曜日 アシュタンガヨガクラス
アシュタンガヨガクラス@福井市問屋町2-123-2
★最終日曜 レッドクラス
7:00~9:00
アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドでポーズを皆で一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても参加できます。

★その他日曜 マイソールクラス
6:30 ドアオープン(指導時間 7:00~9:00)
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。9:00に終了できれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。
初めての方は7時以降にお越しください。

水曜日
14:30~15:40 平泉寺クラス@平泉寺公民館(勝山)
19:00~20:10 猪野瀬クラス@猪野瀬公民館(勝山)
ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。


どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。

公民館クラスは地区外の方もご参加いただけます。
なお、中学生以下は無料で参加いただけます。

予約必要ありません。
直接会場までお気軽にお越しください。

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『Guruji』日本語翻訳本
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4/28/2017

5/14アシュタンガヨガクラス再開です。

お待たせいたしました。
アシュタンガヨガクラスも再開します。

5/14(日)より開始です。
毎週日曜日 朝6:30~9:00 マイソールクラス
最終日曜日 朝7:00~8:30 プライマリーレッドクラス

マイソールクラスではドアオープンが6:30、指導は7:00から始めます。

時間内に終われれば、
何時に練習をスタートさせてもかまいません。

初めての方は7:00以降にお越しください。


まだスタジオらしくないただの部屋ですが、
少しずつ触っていく予定です。


朝早いですが、早起きして1日をすがすがしく過ごしましょう!

新しい場所での再開です。
どうぞよろしくお願いいたします。


【時間】
・毎週日曜 6:30~9:00(指導開始7:00) マイソールクラス
・最終日曜 7:00~8:30 レッドクラス
【場所】福井市問屋町2-123-2
【参加費】1,500円
【予約】不要


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『Guruji』日本語翻訳本出版プロジェクト
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4/27/2017

5/10猪野瀬クラスも再開です。

平泉寺クラス同様、
猪野瀬クラスも連休明けの5/10から再開します。

ご挨拶には伺えなくて残念でした。

みなさんが自主練習で続けてくれていたことを
とても嬉しく思っています。

またどうぞよろしくお願いいたいます。

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『Guruji』日本語翻訳本出版プロジェクト
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4/26/2017

5/10平泉寺クラス再開です

私の産休中も、平泉寺クラスでは
私の音声テープのガイドによる自主練習クラスが行われています。

久しぶりにクラス開始前に生後2ヶ月の息子を連れてご挨拶に。
産前の最後のクラスが年末だったので、
今年初めての平泉寺に行ったことになります。


平泉寺はまだ肌寒くて暖房も入っていましたが、
出迎えてくださった生徒さんたちはみなさんとても温かかったです。

お孫さんの面倒を見られている方も多いので、
まだ首の座りかけの息子の抱っこも安心です。
たくさんたくさんお話して、
久しぶりに楽しい時間を過ごしました。


ステキな絵本をいただきました。
大人も見るのが楽しいです。
どうもありがとうございます!!!


クラス開始は連休明けの5/10です。
毎週水曜日、平泉寺公民館にて、
14:30~15:40、参加費500円です。


またどうぞよろしくお願いいたします。

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4/11/2017

『Guruji』日本語翻訳本出版プロジェクト

アシュタンガヨガの創始者のSri.K パタビジョイス先生の教えを
今に伝える基調な1冊『Guruji』。

グルジはサンスクリット語です。
guru=先生、ガイド、エキスパート、マスター。
ji=尊敬を表す、スピリチュアルリーダー。

Sri.K パタビジョイス先生も「グルジ」と呼ばれていました。


『Guruji』は当時グルジから教わった生徒達のインタビューだそうです。

私はたった1度の渡印で幸運にもグルジから指導を受けることができましたが
それでもグルジに関して知るところはとても少なく、
日本で指導を受けていたダン先生やケン先生、
ワークショップでの様々な先生方からの
グルジにまつわるお話をとても興味深く聞いていたものです。

グルジのお話を聞くことで
生き方に関して大きな気づきがあったり、
自分のヨガに関する考え方を変えてみたりと、
大きな衝撃がったりしました。


『Guruji』の日本語翻訳本出版プロジェクトが始まっています。


私もこの本を日本語で読んでみたいと切望しており、
また、みなさんにもこの本を読んで欲しいと思っています。

アシュタンガヨガふくいでも10冊申し込みます。
通常7000円+税のところを5000円+税で購入できます。

賛同いただける方はぜひご連絡ください。
お待ちしています。

3/26/2017

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
京都のお土産で八橋です。

さくら餡もあって、とてもおいしかったです。

桜花の塩漬けもついていて、白湯に浮かべて飲みました。
育児疲れを忘れさせてくれるひと時になりました。


どうもありがとうございました!!

3/15/2017

3/26セルフプラクティス

セルフプラクティスクラスクラスのお知らせです。

アシュタンガヨガのマイソールスタイルでの
自主練習クラスになります。

2月はできませんでしたので、
久しぶりに生徒さん同士顔を合わせる
楽しい機会にもなるのではないでしょうか。

私も太陽礼拝だけでもご一緒できればなぁと思っています!

新スタジオについてのご意見も伺いたいと思っています。
ぜひお越しください!!

日時:3/26 9:30〜11:30
場所:福井市問屋町2-123-2
参加費:500円

3/11/2017

誕生

1月24日に3,018gの男の子が産まれました。
母子ともに元気です。

育児で寝不足ではありますが、
2人目の余裕もあってか
楽しい毎日を送っています。

復帰についても考え始めています。

すくすくと成長し、
みなさまとお会いできる日を楽しみにしています。

1/18/2017

産休中スケジュール

産休中のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

1月より産休をいただきます。

クラスは自主練習クラスとなります。
アシュタンガヨガクラスは
マイソールスタイルをセルフプラクティスで、
平泉寺クラス、猪野瀬クラスは
音声データに従って体を動かします。
ご了承いただきますよう、よろしくお願いいたします。


1/29日曜日
9:30~11:30 アシュタンガヨガ セルフプラクティスクラス@ハーツ志比口2Fしいのきルーム(福井)

水曜日
14:30~15:40 平泉寺クラス@平泉寺公民館(勝山)
19:00~20:10 猪野瀬クラス@猪野瀬公民館(勝山)

参加費は、
アシュタンガヨガクラスは100~500円
(会場費を参加者で割勘)
平泉寺、猪野瀬クラスは無料です。

猪野瀬クラスには新しい生徒さんも参加されたと聞いています。
みなさんのご厚意でクラスが続いていることを
本当にありがたく思います。

予約必要ありません。
直接会場までお気軽にお越しください。

遅ればせながら

随分更新が滞ってしまいました。
加えて大変遅れながら、
今年最初の投稿となりますことをお詫び申し上げます。

さて、2017年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年早々ですが、今月より産休をいただきます。
もういつうまれてもおかしくないとの先生のお話があり、
毎日ドキドキして過ごしています。

クラス自体はしばらく自主練習クラスとなります。
福井もやっと雪が降り、寒い日が続きますが
ヨガを続けていただけるととても嬉しいです!

暖かく為った頃にはクラスを再開する予定でいます。
また元気にお会いできますことを楽しみにしています!