6/21/2018

ドミニク先生申し込み開始します!

ドミニク先生ワークショップ申し込み開始します!


お申し込み後、担当者から参加費を連絡させていただきます。
お振込み、お支払いを確認後、参加申込完了とさせていただきます。

2~3日経っても連絡が来ない場合は、
申し訳ありませんが、再度お申込みいただくか、
下記アシュタンガヨガふくいまでご連絡ください。

■キャンセル
キャンセルを希望される場合は必ずご連絡ください。

ご入金後のキャンセルにつきましては、下記のとおりのキャンセル料をお支払いいただきます。
ワークショップ開催日7日前までのキャンセル…講座代金の60%
当日キャンセル…講座代金の100%

※銀行振込で返金ご希望の場合、振込手数料をご負担いただきます。

なお、1週間以内にお支払いがない場合、
参加のお申し込みをキャンセル扱いとさせていただきます。

こちらからお申し込みください。

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6月スケジュール
6/23・24 YOJI・YUKI先生ワークショップ
7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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ワークショップ中止のおしらせ

大変申し訳ございません。

YOJI & YUKI先生ワークショップは、
最少催行人数に満たなかったため
中止とさせていただきます。

楽しみにしていた方々には
本当に申し訳なく思っています。
主催者力及ばず、申し訳ありません。


なお、土日は下記のように変更になります。

23(土) 朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00~9:00) マイソールクラス
24(日) 朝7:00~9:00 フルプライマリーレッドクラス


ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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6月スケジュール
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6/20/2018

伝説の指導者ドミニク先生

『Yogini vol.64』 77ページ、
"伝説のアシュタンガヨガ正式指導者"
として紹介されているドミニク先生。

"来日予定はない"と書かれていますが、
なんとびっくり、福井に来てくれます。

ワークショップ内容もようやく決まりました。

お申込みはこちらから">です。
早めの予約をおススメします!



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6/18/2018

ドミニク先生ワークショップ!

約40年の経験を積んだオールドティーチャー、
ドミニク・コリリアーノ先生が、
なんとなんと福井に来てくれます!

定員があります。参加ご希望の方は、お早めにお申し込みください!


【日時】
7/20(金)マイソール 2部制
①18:00スタート(10名) ②19:00スタート(12名)

7/21(土)
マイソール 2部制
①7:00スタート(10名) ②8:00スタート(12名) 

WS①10:30~12:00『適切な練習とは?~ヨガを深めるエッセンス~』(25名)
WS②12:30~14:00『アシュタンガヨガ THE ワールド』(25名)

【会場】
pranava -プラナヴァ(福井市問屋町2-123-2 1F)

【料金】
1マイソール(1class)- - 4,500円
1ワークショップ(1WS)- - 5,000円
当日払い(ドロップイン)- -500円UP

※複数割引あり
2クラス受講500円引
3クラス受講1,000円引
全4クラス受講1,500円引
※ドロップインは割引なし


【予約】
必須:こちらからお申込みください

【内容】
WS①『適切な練習とは?~ヨガを深めるエッセンス~』
指導、経験豊富なシニアティーチャーに直接学べる滅多にない時間となります。直接そのお人柄に触れ、お話される言葉に耳を傾けましょう。自身の癖や思い込みを手放す良い機会にしましょう。ドミニク先生から学ぶべきことはきっとたくさんありますよ。オールレベルでどなたでもご参加いただけます。

WS②『アシュタンガヨガ THE ワールド』
ドミニク先生が真摯にヨガと向き合った約40年のすばらしい経験を得て、今現在見えている世界観や練習方法をシェアして頂きます。わたしたち福井のヨガ練習生に進むべきヨガの道を照らしてくれます!オールレベルでどなたでもご参加いただけます。

【講師】

ドミニク・コリリアーノ
http://aumboy.com/dominic

ドミニクはアシュタンガヨガの創始者である
パタビ・ ジョイス師の最も初期のアメリカ人生徒の一人です。
カリフォルニアのエンシニータスにて
アシュタンガ・ ヨガの練習を始め、
マイソールで修練を積み、
その後、アシュタンガ・ヨガの
正式認定(certified)シニア・ ティーチャーとして
世界各地で教えています。

また、ドミニクは、
長期に渡りパタビ・ジョイス師と共に行動し、
ドキュメント映像を撮ってきました。
またシャラース氏の
"アシュタンガ・ヨガ・プライマリー・シリーズDVD"の
プロデュースもしています。


映画"Guru"(ロバート・ウィルキンス監督)の中で、
アメリカでのパタビ・ジョイス師の
アドバンス・シリーズのレッドクラスに、
他の古い生徒と共に参加をしているドミニクを見ることができます。

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6/17/2018

続けるべし!

初めての方も参加された日曜マイソールクラス。

『Yogini』を見てきてくれたそうです。
嬉しいですね。


寒い朝でしたが、
ちょっと動いただけでも暑くなります。

一気にエネルギーを高めるアシュタンガヨガ。
最初が一番きついです。
が、すぐ慣れます。
ぜひ、続けてみてください!
続けてみたら、わかります!



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6/15/2018

出張ヨガクラス

勝山市での出張ヨガ入門クラスでした。

いつもお昼にヨガクラスをしている平泉寺公民館ですが、
夜だと全く雰囲気が異なりました。
緑が気持ちよい大きな窓は、真っ黒で集中力を高めてくれました。

ヨガに初めて触れる方、
あぐらをかいて座ることも辛そうな方たちもいる中で、
足腰痛い方にもできることを
ゆっくり、じっくりやりました。

気持ちよかったわぁ~と
話してくださった方たちの笑顔が嬉しかったです。



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今がお得です!

参加費変更のお知らせから約3か月。
7/1よりクラス参加費が変わります。

6/30(土)までは変更前料金での回数券複数枚購入が可能です。
(利用日から有効期限を計算します)

生徒さんたちの回数券買いだめが始まってます。

アシュタンガヨガを始めてみようと思っている方、
今がチャンスです!!

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6/14/2018

美脚美尻骨盤!

開催まで10日を切りましたYOJI & YUKI先生ワークショップ

先週末は茨城でワークショップ、
今週金曜は東京でのクラス。
お忙しいお二人です。

‎Emotional Aroma Yoga 「KUU」さんでのワークショップ風景



お二人の先生のワークショップに参加された
生徒さんのご感想をご紹介します。

この感想でご紹介されている、美脚美尻骨盤ヨガは、
福井では24日(日)開催です!
ぜひ、ご参加ください!!

洋二さん有紀さん

まさに生き様を見せ、伝え、教えてくれ、
一人一人の生き様を認め、受け入れ、寄り添ってくれる。

ヨガとはなにか。
人それぞれのヨガに気付かせ、導き、より人間味を引き出してくれる。
とにかく…大好きです。笑


そんなお二人が生み出した美脚美尻骨盤ヨガ
これもまさに洋二さん有紀さんの人間力が詰まったヨガです。

お二人の美脚美尻骨盤ヨガを通じ、

私自身、人生で経験・体感し、学んできた事が、ヨガに乗っかって、
自分や人の心身の健康や幸せ、笑顔に繋がっている実感があります。

そして何より自分への好きが増えました。
いつも共に歩み、寄り添ってくれる洋二さんと有紀さんと、周りのみんなの存在のお陰で生かされています。

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6/13/2018

毎日違う

同じことをしていても、
全く同じことはありません。

昨日は楽だったポーズが今日はキツかったり
またその逆だったり。

今日のクラスでも、
先週はすっと上がれた三転倒立が、
今日は肘が浮いてしまいすんなり上がれない生徒さん。

原因はいろいろあるかと思います。
が、明日は新月。
深く考えずに、月のせいにしちゃましょ。



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ゆったり時間

公民館クラスでは、
クラス始まりにゆっくり首と肩を動かしてほぐします。

日常生活では慌ただしくて、
じっくり、なんて動きも、
呼吸に意識を向けることもないと思います。

血液がじわっと流れ出し伸びてるなーと感じるだけで
凝り固まった肩がほぐれる気がします。
気持ちいいですよね。

このゆったりとした時間、大切にしたいですよね。



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6/11/2018

いただきもの☆

またしても、出張クラスなのに
お菓子いただいてしまいました。

お気持ち本当に嬉しいです。
おいしくいただきました!
ありがとうございます!!



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出張アシュタンガヨガクラス

9回目となる出張アシュタンガヨガクラス。

1か月ぶりなので、
生徒さんから前回の様子をうかがうのも楽しかったです。
筋肉痛はなかなかなものだったようですね。

前回同様、
前半はマイソールスタイル、後半はレッドスタイル、
そして質疑応答の時間となりました。

普段は座りポーズをほとんどされてないらしいので、
体力的でも柔軟性でもしんどいでしょうし、
ポーズ自体ちんぷんかんぷんかもしれません。

太陽礼拝だけ、立ちポーズだけでも
日々練習することで大きな変化があると思います。

次回まで、ぜひぜひ梅雨の湿度を感じながら
練習を楽しんでいただきたいなと思います。



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6/10/2018

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。

いろんな味のあられが一口サイズでかわいいです。
クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
箱もかわいいですね。

どうもありがとうございました!



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熱気むんむんだった日曜朝のマイソールクラス。


基本、毎日練習しましょうというスタンスのアシュタンガヨガ。

連続してクラスに参加される生徒さんたちもいます。
クラスがない日も自宅練習を頑張っている生徒さんたちもいます。

見た目は前日と変わらなくても、
頭や心、体の状態はどんどん変化しています。

寒いのか、暑いのか。
朝練習するのか、夜練習するのか、
何を食べたのか、
どのくらい寝たのか、
仕事の疲れはあるのか。。


自分の体や心の声は、自分以外には誰にもわかりません。
「今の自分」はもう少しやれるのか。少し休むのか。

体と心の声を直に聞いてあげることができれば
どちらでも良いと思います。

日々頑張っていると思います。
ヨガの時は頑張らなくてもいいですよね。



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6/09/2018

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
東京のお土産です。

後で気が付きました。
あの、グリコだったんですね。

チョコレート好きにこのお土産は嬉しかったです。
クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
ありがとうございました!!



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朋有り、遠方より来る

福井、石川、富山と
北陸三県在住の生徒さんたちが
マットを並べた土曜のマイソールクラス。

なんて嬉しいことでしょう。
なんて楽しいことでしょう。

北陸みんなで
アシュタンガヨガが盛り上がっていくといいなと思います!



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6/07/2018

スタート時間

木曜夜のマイソールクラス。

久しぶりの生徒さんと、
すっごい久しぶりの生徒さんが見え、
とても嬉しいクラスとなりました。


みなさんお仕事終わりに参加されるので、
ドアオープンの18:00すぎにスタートする生徒さんもいれば、
19:30すぎからのスタートとなる生徒さんもいます。
参加された全員が写真に収まる時間はありません。

自分の思い思いの時間に始められる。
マイソールクラスの魅力の一つです。



主が帰った後の大量の汗。
マットの上のみならず、たくさん垂れ落ちてました。

仕事終わりの汗は頭も体もスッキリしますね。


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6/06/2018

少しずつ

猪野瀬クラスでは希望者のみ三転倒立もやっています。

少しずつ、自分でバランスが取れるようになります。

それだけではなく、
少しずつ、自分で上がれるようになります。

一気に、ではなく、少しずつ。

柔軟性、筋力、バランス。
全部使う難しいポーズです。
ヨガの王様と言われる効果の高いポーズです。

また一人、一人でできるようになりました。
自分でできると本当に嬉しいですね。



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後屈ポーズで

暑いのか寒いのか。
今年は寒暖差が激しくて
なんだか難しい日が続きます。

でも、ちょっと動くと身体が熱くなり、
じわーっと汗ばんできます。

十分に体が温まった後は、
今月は後屈ポーズを多く入れていきます。

苦手な方も多いので、
動きは小さくてもしっかり感じられるポーズを選びました。

一見地味ですが、やるとなかなかキツかったりします。
少しでもやると気持ち良いと思います。

最後のお休みはとても気持ちよさそうでした。



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6/04/2018

YOJI & YUKI先生

開催まで20日を切りましたYOJI & YUKI先生ワークショップ
お二人の先生のワークショップに参加された
生徒さんのご感想をご紹介します。

-札幌 女性-

洋二先生、有紀先生との出会いは今まで知っていた"ヨガ"を覆すものでした。

何の為にヨガをするのか。
それは、本当の自分らしさを知り、認める事から始まります。
マットの上での練習は、日々の生き方そのもの。現代社会に生きているからこそ必要な、心のスペースの作り方を、お二人から学びました。

美脚美尻ヨガ&月経血ヨガのメゾットは、背骨を中心に、股関節・肩周りをしっかりと使っていきます。
その中で一極集中せずに、目指したり緩めたり、行ったり来たりと、陰陽を味わいながら意識を広げていく事で、身体の中にも心地よいスペースを作り出します。
美脚美尻ヨガでは普段目にしないポーズも多く、新しい自分を発見できたり、目から鱗の連続。
一度クラスを受けると絶対にまた会いたくなる、洋二先生、有紀先生の温かいお人柄も魅力です!

ワークショップのみならず、
ズドーンと心に響く言葉をくれます。
私もこれまでにいくつかもらってきました。

苦手なポーズができるようになりたい。
そう思う方が多い中、
体のやわらかさよりココロのやわらかさからの
アプローチの仕方を教えてくれると思います。

マットの上のみならず、日常生活で多いに役立つことと思います。
ぜひお二人の柔らかさに触れに来てください!



これまでのYOJI & YUKI先生のブログ記事のまとめは
こちらからどうぞ。

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6/03/2018

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
大阪のお土産です。

サクサクの触感。
かなり好みでおいしかったです。

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
いつもありがとうございます!



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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
韓国のお土産です。

これ、おいしいんですよね。
クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
いつもありがとうございます!



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来てよかった

汗だくマイソール。
プールから上がってきたかのように
髪からポタポタ汗が滴り落ちる生徒さんも。

クラス終わりに、
「来てよかったです」
という言葉を生徒さんから聞けました。

昨日も別の生徒さんから
クラス終わりに同じ言葉を聞けました。

2日連続。
嬉しかったです。



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6/02/2018

石川勢

6月最初のアシュタンガヨガクラス。

「アシュタンガヨガふくい」ですが、
参加された生徒さんはみな石川県在住でした。

がんばれ、福井県民!



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6/01/2018

YOJI先生その2

福井アシュタンガヨガ界。
今年はいろんなワークショップが目白押しで
熱く熱く盛り上がっていきそうです。

一番身近なYOJI & YUKI先生ワークショップ
そのYOJI先生のワークショップに参加された
生徒さんのご感想をご紹介します。

-静岡 女性-

YOJIさんのヨガを受けるといつも涙が溢れてきます。
いつもがんばっていること、我慢してること、堪えていることが一気に溢れてきます。

がんばらなくてイイんだよ〜
そのままでイイんだよ〜
って
そのやさしい言葉はヨガを通して伝わってきます。

『涙は生きてることの感動』

洋二さんのこの言葉に何度助けてもらったことか…

ヨガを通してたくさんの出逢いと学びを紡ぐことが出来たのも洋二さんと出逢えたから。
洋二さんの適当なところ(適当⇨的を得てる)、自由人なところ、全てだいすきです!

笑顔からもその人となりがわかるのですが、
この方のご感想のように、
そのままでイイと自分のありのままを受け入れてくれる先生で、
また、ありのままの自分の受け入れ方を教えてくれる先生です。

アシュタンガヨガはもちろん、
ヨガの経験の有無に関係なく、
これからの人生観を変える
ワークショップになるかもしれませんね。

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5/30/2018

満月翌日

生後5か月の赤ちゃんもお顔を見せに来てくれたいのせクラス。
久しぶりのお母さんも元気そうでなによりでした。
赤ちゃん、本当にかわいかったです。

小さいうちは大変でしょうが、
暇を見つけてお父さんもお母さんもまた
クラスへのご参加をお待ちしています!


市外から初めて参加された方もいらした5月最後のクラスは、
亀のポーズがグンとできるようになった生徒さんにびっくりでした。


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雨の重み

久しぶりの雨です。

いつもと同じように、
呼吸を整えたら
首からゆっくり伸ばしていきます。

徐々に呼吸と動きを一致させて
少しずつ動きを大きくしていきます。

いつもと同じことも
自然を感じながらだと
なんだかすんなり体に入ってくる気がします。

目の前の緑が
雨のわずかな重みで静かに動くのが見て取れるように
自分の小さな変化も感じ取れるといいですね。



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5/28/2018

YOJI先生!

開催まで1か月を切りました、YOJI & YUKI先生ワークショップ
暖かいを通り越し、暑い日々で動きやすくなり、
ますます盛り上がっていきたいところです。

7年前に来ていただいた時の生徒さんの感想です。

経験長い方
私にとっては今までで一番得るものが多かったです!

少し経験積んだ方
アシュタンガヨガを始めてまだ1年半です。。。
Youji先生のWSでのお話が掴めてきました。
ただのパフォーマンスにならないように、
もっともっと自分と向き合い練習していこうと思います。

初心者の方
沢山の気づきがありました
とても勉強になりましたo(^-^)o
アシュタンガヨガ‥ハマっちゃいそうです!


ひとりひとりの身体や目的に合わせた練習方法や、
身体の使い方や意識の仕方を教えてくださる先生です。
全国各地でワークショップを数多く開催したきた
その目!には鋭いものがあります。

アシュタンガヨガの『基礎のき』太陽礼拝。
じっくり3時間ワークショップ、
実り多い時間になると思います!



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5/27/2018

いただきもの☆

生徒さんからいだだきました。
韓国のお土産です。

お菓子と、フリーズドライのキムチ!

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
珍しいものをありがとうございました。
どちらもおいしかったです!!



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明確に

月の最後の日曜はレッドクラスです。

自分のペースで動けるマイソールクラスとは違い、
講師の指示で動くレッドクラスは
苦手な方も多いです。

しかし、
正しい動きを確認したり、
余計な動作に気づくことができる
とても良い機会になると思います。

自分のあやふやなところが明確になり、
スッキリすることでしょう!



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6月スケジュール

2018年6月のスケジュールです。

HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
最新情報を掲載しています。
こちらのサイトでのご確認をお願いいたします。

クリックで大きくなります


今月は、YOJI & YUKI先生のワークショップがあります。
全国各地でご活躍のお二人を福井にお招きできるのは
本当に嬉しいことです。楽しみですね!



アシュタンガヨガマイソールクラス@pranava
★日曜(3, 10, 17, 24日)、土曜(2, 9, 30日)・・予約不要
朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00~9:00)
★火曜(5, 12, 19、26日)・・要予約
朝9:30ドアオープン(指導時間 9:30~11:30)
予約人数2人以上で開催します。前日18:00までにご予約ください。
ご予約がお一人の場合の開催はありません。
★木曜(7, 21日)・・予約不要
18:00ドアオープン(指導時間 18:30~20:30)
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。


公民館クラス
★水曜14:30~15:40 平泉寺クラス@平泉寺公民館(勝山)
★水曜19:00~20:10 猪野瀬クラス@猪野瀬公民館(勝山)
ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。地区外の方もご参加いただけます。中学生以下は無料で参加いただけます。予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
お気軽にご参加ください。

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6/23・24 YOJI・YUKI先生ワークショップ
ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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5/25/2018

Yogini

今回の『Yogini vol.64』
やばいです。熱いです。


これまでにもYoginiで何度か
アシュタンガヨガが特集されたことはありましたが、
こんなにも濃くがっつりだなんて!

かなり読みごたえがあります。
ぜひぜひ、手に取っていただきたいです。

『アシュタンガヨガのできる全国のヨガスタジオ』として、
"アシュタンガヨガふくい"も掲載していただいてます。
こういうのって何の連絡も来ないんですね。
嬉しいです、ありがとうございます!

でも残念!
正しい住所は下記になります。
「福井市問屋町2-123-2」


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5/24/2018

久しぶり

木曜夜クラス。

すごくすごく久しぶりな生徒さんが参加されました。
アシュタンガヨガを続けてくれることが
ただただ嬉しいです。

何度も言ってくれました。
「やっぱち気持ちいいわ」

そうですよね。気持ちいいですよね。

また一緒に。
他の古い生徒さんたちも喜ぶと思います。



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7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
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YOJI & YUKI先生ワークショップ申し込み

YOJI & YUKI先生ワークショップ申し込み開始します!

お申し込み後、担当者から参加費を連絡させていただきます。
お振込み、お支払いを確認後、参加申込完了とさせていただきます。

2~3日経っても連絡が来ない場合は、
申し訳ありませんが、再度お申込みいただくか、
下記アシュタンガヨガふくいまでご連絡ください。




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5/23/2018

びっくりポーズの時にも

今月は、平泉寺クラス同様、
股関節を使うポーズを多く入れている猪野瀬クラス。

先週からは亀のポーズにもトライです。

難しいですよ、とっても。
私も何年も何年も練習してきました。
未だに苦手です。

初めて見るびっくりポーズでも、呼吸を忘れずに。
そういう練習だと思ってトライしていきましょう。



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揺れる緑を見ながら

風の強い日でした。
目の前の緑が揺れに揺れています。

太陽礼拝で体を温めた後に、
筋力よりも柔軟性を高めるポーズを多くし、
股関節もしっかり開いていきました。

股関節。
使うのが苦手な方多いです。
毎回がんばって意識させていきましょう。



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5/22/2018

呼吸を感じる

はじめまして、の方も参加された
火曜マイソールクラス。

女性ばかりでにぎやかなクラスとなりました。


長年練習してきた生徒さんと、
練習し始めたばかりの生徒さん。

大きな違いは呼吸にあると思います。

胸式で呼吸しているか。
ウジャイの音は出ているか。
呼吸のリズムは一定か。
呼吸と動きは一致しているか。
そもそも呼吸が止まってはいないか。

呼吸を感じる練習ができるといいですね。



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5/21/2018

いただきもの☆

生徒さんたちから観葉植物をいただきました!

前回同様、私に好きなものを選ばせてくれてました。
どんどん大きく育てていこうと思います。

ありがとうございました!!



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ドミニク・コリリアーノ先生 福井ワークショップ決定

約40年の経験を積んだオールドティーチャー、
ドミニク・コリリアーノ先生が、
なんとなんと福井に来てくれます!

こんなにすごいことが起こるなんて!!

まずは日程のみのお知らせです。
ぜひ予定を空けておいてください!


【日程】
7/20(金)、21(土)

【講師】

ドミニク・コリリアーノ
http://aumboy.com/dominic

ドミニクはアシュタンガヨガの創始者である
パタビ・ ジョイス師の最も初期のアメリカ人生徒の一人です。
カリフォルニアのエンシニータスにて
アシュタンガ・ ヨガの練習を始め、
マイソールで修練を積み、
その後、アシュタンガ・ヨガの
正式認定(certified)シニア・ ティーチャーとして
世界各地で教えています。

また、ドミニクは、
長期に渡りパタビ・ジョイス師と共に行動し、
ドキュメント映像を撮ってきました。
またシャラース氏の
"アシュタンガ・ヨガ・プライマリー・シリーズDVD"の
プロデュースもしています。


映画"Guru"(ロバート・ウィルキンス監督)の中で、
アメリカでのパタビ・ジョイス師の
アドバンス・シリーズのレッドクラスに、
他の古い生徒と共に参加をしているドミニクを見ることができます。


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5/20/2018

楽しんで

朝陽が入ってきて気持ちよい朝のマイソールクラス。
まだ肌寒い日はあるものの、
比較的暖かい日が多くて
生徒さん体も随分変わってきたように見えます。


練習するのが楽しくて!

と自宅で毎日練習していることを話してくれた生徒さん。
体力も随分ついてきました。
柔軟性も高まってきました。

その笑顔から
本当に楽しそうな様子がうかがえました。

何かを求めず、ただ楽しむ。
上達への一番の近道かもしれませんね。



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5/19/2018

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
京都のお土産をお二つ。

一つは享和3年創業の亀屋良長さん。
享和という年号がわからず調べました。
西暦だと1803年!わぉ!!

見た目もお味もお上品なお品でございました。


もう一つはエーセーボーロ。
エーセーボーロって『衛星ボーロ』なんですね。
初めて知りました。
こちらが元祖なんですね。
懐かしい味でおいしかったです。

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
福井人には珍しい京都お土産、
本当に嬉しいです。ありがとうございました!!



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個性

夏日から一気に気温が下がった朝。
またエアコンを入れました。

立ちポーズで流れる生徒さんの汗が美しすぎて
つい見入ってしまいました。、

練習ではちょっときついポーズも出てきます。
人それぞれ柔軟性も違えば、筋力も違います。
経験や骨格、性格も異なります。

できる・できない、得意・不得意があるのはもちろん、
どのように練習するかも人それぞれです。

それが個性ですよね。
どんな風にヨガをしていくのかも自由です。

こうするべき!という概念から逃れ、
ご自分のペースでやっていただければ、
毎日の生活も楽しくなっているかもしれませんね。



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5/17/2018

いただきもの☆

出張クラスでの生徒さんからいただきました。
予想だにしていなかったのでびっくりしました。

おいしくいただきます。
ありがとうございました!!


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出張アシュタンガヨガクラス

8回目となる出張アシュタンガヨガクラス。

私の妊娠、出産を挟み、
約1年8か月ぶりとなりました。

Mundukaマットがずらりと並び、
本気度がうかがえます。

そしてなんと前半はマイソールスタイルで指導となりました。
みなさんが順番を覚え、各々のペースで動いている!!
ポーズ一つ一つも呼吸と動きが連動している!

うかがえなかった1年8か月の間の成長ぶりが大きすぎて
驚くことばかりでした。

日々とてもきれいな練習をされているんだなと、
上手に指導されているんだなと、
とても嬉しくなりました。

ぜひこのままの練習を続けてもらいたいです!!



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5/16/2018

一定のリズム

夜になっても暑いままの猪野瀬クラス。
汗も噴き出ます。

きつめのポーズでも、
動きが多くなっても、
吸う息と吐く息の長さを同じにするよう意識します。

動くことでいっぱいいっぱいにならないように。
呼吸の方を大事に。

何度もお伝えしますが、難しいことではあります。

いつか、できるようになるといいですね。



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暑さも手伝って

一気に夏日がやってきました。
クラス始める前から暑いです。

太陽礼拝で動き出しだら
もう暑くて暑くて汗も噴出してきました。

股関節を開くポーズを続けたり、
前屈も多めにしてみたり、
暑さが手助けしてくれて
少し体の柔らかさを感じてもらえる構成にしました。

終わりのお休みが本当に気持ちよさそうでした。



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5/15/2018

YOJI & YUKI先生ワークショップ開催!

7年ぶり!にYOJI先生が福井にやって来ます!

東京、札幌、富山を始め、
全国各地で大活躍中のYOJI先生&YUKI先生。
今回はお二人の指導となります。

YOJI先生の整体で施術されているようだと噂のアジャストや、
全国各地で数多くの指導をしてきたからこその指導は、
前回の福井ワークショップでも
「しっくりきた!」と大好評でした。

また、最近よく耳にする"月経血ヨガ"はYUKI先生の考案です!
彼女の包み込むような包容力は、
お話を聞けばすぐに感じることができると思います!

ぜひ、お二人を感じに来てください!


【日時】6/23(土)〜6/24(日)
【会場】pranava(福井市問屋町2-123-2 1F)
【参加費】120分クラス各4,000円 180分クラス5,500円
2クラス受講500円引き、3クラス受講1,000円引き、全4クラス受講15,800円
※当日受付は割引なし
【お弁当】20日(水)締切
23日「深緑」さんのビーガン弁当 1,200円
【予約】必須
クラス参加時、もしくは予約フォームにてご連絡ください

6/23(土) 講師:YOJI先生
9:00〜11:00(2H) フルプライマリーレッドクラス
12:30〜15:30(3H) 太陽礼拝を極めろ!!WS ~前屈・ジャンプバック&スルーへの道

全ての基礎、土台となると言われている太陽礼拝。このワークショップでは、その太陽礼拝のポーズひとつひとつを解説しながら進めて行きます。皆さんの疑問や誤解を取り除きながら、身体への意識、呼吸や足の重要性と使い方を学び、エネルギーワークを体感します。そしてジャンプバック&スルー、前屈に繋げ、これらを深めていきます。どうぞお楽しみに!特別に、ヒントは「背骨」です。


6/24(日) 講師:YUKI先生
9:00〜11:00(2H) マイソール
12:30〜14:30(2H) 背骨に教わる後屈系克服~美脚美尻骨盤ヨガWS

アップドックなどで腰が負担になってはいませんか?

アシュタンガヨガで後屈と言えばアップドック。たくさんたくさん出てきます。
このアップドックの時、身体への意識はありますか?どこにありますか?呼吸はできていますか?腰に負担はありませんか?
ひとりひとりの顔に合ったお化粧はもちろん異なりますよね。実はヨガのポーズも体もそれと同じなんです。ポーズの際に個々の身体に合った使い方、注意点、意識が必要です。また目的(目標)によっても何通りにもなります。後屈ポーズでは、それが特に重要で繊細さを要します。後屈でのポイントは「足と胸」と言われていますが…その足はただ足に力を入れる事ではありません。それでは下半身をロックさせ、腰への負担となってしまい、これが痛みや違和感の種!!となります。ではどうすれば良いのか?それは下半身、股関節への意識です。どのようにして股関節を意識するのか?そして「足」について紐解いていきましょう。そして「胸」…胸を開くって?使うって?を誤解と共に解消していきます。快適で腰の痛くない後屈をお持ち帰りください。

YOJI(湊 洋二)

東京都出身 現在札幌在住
Yoga Studio LA sMiLe(富山)主宰 StudioINEX(札幌)主宰

東京から札幌へと拠点を移し、その翌年に"INHALE×EXHALE"をスタジオオープン。まもなくして衝撃的な出会いを果たします。それが「ケン・ハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」でした。それ以降、ケン・ハラクマ氏を師事。

2009年11月にIYC札幌(インターナショナルヨガセンター札幌)、2014年1月には富山にYoga Studio LA sMiLeをスタジオオープンします。現在は札幌と富山を拠点に企業研修やイベント、各地ワークショップや養成コースなど指導者育成の場が拡がっています。多くの生徒を育成、指導してきたからこその洞察力や様々な話は、知らず知らずのうちに引き込まれていき、リピーターも多く支持される理由なのでしょう。

そしてもうひとつ特徴がアジャストメントです!参加者の多くから整体で施術されているようだと良く耳にしますが、提唱する「エネルギーワーク」を意識することで水路を掃除するように、呼吸の通り道を作ることがアジャストメントの骨組みになり、そして個々の身体の状態や目的に合わせるアジャストメントが、そのように言われる理由なのでしょう。

また独自に考案した「美脚美尻骨盤ヨガ🄬月経血ヨガ®」の普及にも努め、とても人気のこのヨガは、ヨガの神髄にも触れ、背骨を活かす為の動きで身体への内観、動く瞑想を可能とし、自愛心へと導くメソッドが特徴的かつ魅力と言えるでしょう。

YUKI(湊 有紀)

東京都出身 札幌在住
Yoga Studio LA sMiLe(富山)主宰 StudioINEX(札幌)主宰
ヨガテコアンバサダー

以前、ダイエットの為に通い始めたクラブ…そのプログラムのひとつだったパワーヨガを受けたのが私とヨガとの出会いでした。カラダはもちろん、何よりココロが日増しに変化していくのに、驚いたのを今でも覚えています。

そしてそれから数年後に拠点を札幌へと移し、同時にヨガ指導を開始。その翌年にはStudioINEX(INHALE×EXHALE)を開設し、それをきっかけにアシュタンガヨガ、ケン・ハラクマ先生に出会います。それ以降ケンハラクマ先生を師事。

現在は「月経血ヨガ」を考案し、札幌を拠点に活動の場が各地へと拡がり、指導者育成にも努めています。目の前にあることを楽しみ、「待つ」事ができるからこその様々な風になびくことでの折れない強さ、それが彼女の魅力であり、多くの人から支持される理由なのでしょう。

また日々のプラクティスを続けながら、ひとりの女性として、妻、母親として、何役もこなす彼女だからこその言葉はヨガそのもの!その彼女の活きた言葉が多くの人を癒し、生きる力をくれ、生きる楽しさ素晴らしさを伝えてくれます。

クラスは彼女の雰囲気とは異なり、始まるや否やスタジオの空気が一変します。凛として空気に一気に包まれ、一言一言に心が震え、まるでクラスが心と身体の処方箋!是非一度受けてみてくださいね。

StudioINEX HP (http://www.inhalexexhale.com)
Yoga Studio LA sMiLe HP (http://la-smile.jp)
オフィシャルブログ「晴れ時々ヨガ」(http://ameblo.jp/inhalexexhale/)

YOJI & YUKI先生のブログ記事のまとめは
こちらからどうぞ。

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