3/14/2019

いただきもの☆

ホワイトデーでした。
生徒さんからのいただきものです。

お気遣いありがとうございます!
嬉しかったです。

練習終わりにいただきました。
おいしかったです!


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執着しない

ポーズに執着しない。

でも、
進展しない自分を嘆いたり、
先に進んでいく人をうらやむ、
そんな気持ちもよくわかります。

いろんな想いが時には
練習を邪魔することもあります。

いつも完全に無で入れる人には
ヨガは必要ないのかもしれません。

いろいろ迷い悩むから、
私たちにはヨガが必要なのかもしれません。

一緒に練習しましょう!


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3/13/2019

雪の中で

クラス開始30分程前から強く雪が降り始めました。

公民館玄関からの景色。
一面真っ白でした。


この雪の中来てくれた生徒さんたち。
寒さに負けないよう、
クラス開始直後から一気に動き、
汗かくまで動きました。

暖かい日が待ち遠しいですね。


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冬逆戻り

一気に冬に逆戻りです。
クラス中に聞こえた窓の外は、吹き荒れる雪でした。
3月中旬にもなってこの雪。。
びっくりです。

この寒さのせいで、
また肩まわりがガッチガチですね。
ゆっくりほぐしました。

寒さに負けずにいきましょう!



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3/10/2019

花粉の季節

いよいよ春?な季節の当来です。
が、車は花粉?黄砂?でまっ黄色ですね。

鼻水やかゆみでつらい方もいるでしょうが、
体調に合わせた練習をしていきましょう。


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3/09/2019

ベビーヨガ2日目

みどり図書館での2度目のベビーヨガクラス。
土曜開催ということもあって、
お父さんのご参加も多かったです。

赤ちゃんと触れ合うことで、
たくさんの赤ちゃんの笑顔が溢れてました。

育児って、
かわいいと思える時間ばかりじゃないですよね。
ストレスだってたくさんたまります。

触れ合うことで笑顔を引き出し、
かわいいと思える時間を増やして癒されてほしいなと思います。

人気モデルのようこちゃん。


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3/08/2019

ベビーヨガ

みどり図書館主催、ベビーヨガのクラスがありました。

昨年は息子を赤ちゃんモデルとして登場させましたが、
今年は息子の体調不良のため断念。
図書館のお人形ようこちゃんをお借りして一緒にやりました。

18組の参加。
育児に家事に忙しい日常をちょっとでも忘れ、
赤ちゃんと楽しくふれあえてたらなと思います。


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3/05/2019

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
京都のお土産です。

阿舎利餅!
大好きなお菓子の一つです。
すごく嬉しいです!!


アドベリー。初耳です。
ブルーベリーみたいな感じでおいしかったです。



クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
たくさんありがとうございます!

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強い脚

柔軟性が必要だと思われがちなアシュタンガヨガ。
見落とされがちですが、
強い脚が必要だと思います。

きついと思われているポーズも、
強い脚があれば
活かせることが多々あります。

Utthita Hasta Padangusthasana
Navasana
など、ハーフまでのポーズでも
膝を伸ばすのに必要なのは脚の強さです。

逆に脚を使わないポーズ、
ほぼないかもしれません。

脚、大事です!


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3/03/2019

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
滋賀のお土産です。

程よい甘さでおいしかったです!
クラス終わりに生徒さんたちといただきました。

ありがとうございました!!



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楽しい季節

3月最初のマイソールクラス。
日の出も早く、随分暖かくなってきました。

身体が気候で変わり始める
楽しい季節の到来です!


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