1/14/2020

1月アシュタンガヨガ研究会



久しぶりにアシュタンガヨガ研究会を開催します。
参加するみなさんで、テーマについて話し合い、
一緒に考え、動き、共有する時間です。

今月は1月18日(土) 10:00~11:30(90分)、
テーマは「アップドック」、
ウルドゥバムカパッシモタナーサナです。

太陽礼拝の中の1ポーズです。
毎回のヴィンヤサにも出てきます。

このポーズをうまく使うことで、
みなさんの大好き(?)な
バックベンドが変わってくるかもしれません。


研究会前の
マイソールクラスに参加の方は、参加費1,000円
マイソールクラス不参加の方は、参加費1,500円 です。

予約は不要です。
どうぞお気軽にご参加ください!

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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
1月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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