10/17/2019

10/25(金)アジャストメント講座


単なるテクニックのマニュアルではなく、
ヨガ指導者としての基本姿勢と
生徒とのコミュニケーションの本質を身につけます。

chama先生のあの魅惑のアジャストに
近づくための一歩になるかもしれません!

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アジャストメント(身体に触れることでのポーズの調整)は、ヨガの一つの指導法であり、多くの経験と知識を要する指導法です。この講座では、真のアジャストメントの目的をあらためて考え学びます。

安易に生徒の身体に触れることは、生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。生徒の練習に対する講師の"読み間違い"や、身体への無知が、生徒の感覚と可能性を狭めてしまうおそれもあるのです。

chamaは長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが、必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。導き方は人それぞれであると考えるからです。
生徒それぞれの"ヨガ環境"を尊重し、ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を学ぶことがヨガ指導の本来の目的であり、その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。

人の身体に触れる責任を理解し、アジャストメントという一つの方法を生徒のために役立てたいというシンプルな意志を持って受講していただけたら、たとえ初めて学ぶ方でも、chamaが伝える経験とアジャストメント体得に有効的なボディーワークや機能解剖学の要素を体得することができるでしょう。
ヨガの指導をする際、カラダの構造や運動の原理を理解するために「機能解剖学」や「ボディワーク」からの知見が、自分自身をより安定化させ、生徒からより深い情報を得るために「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が、そしてなによりも「ハタヨガの実践」が有益と考え、それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものが、この講座です。

これらをベースに「全体性」「中立性」「多様性」をそれぞれ尊重しつつ、理論を経験に結びつけ、構造や原理を実感に落とし込めるようにデザインされています。

どんな流派のハタヨガを指導している方にも役立ち、主体性と自信と思いやりをもって指導できるヨガティーチャーとなるための「土台」となることを目指しています。

この講座は以下のような方におすすめします。

■アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。
■生徒の練習を“見る目”を養うことで、個々にあった指導をしたい。
■論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。
■ポーズへの理解を深めたい。

この講座で的確な指導能力を身につけることで、
長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。

アジャストメントという特性上、人の身体に触れることや、身体に触れられる事で、時に自分自身の精神性や今後の課題など通常の指導者向け講座より深く考えさせられることがあるかもしれません。それがこの講座の要素でもあります。思ったことを書き留めて振り返ったり、質問をすることでこれからのヒントとなるかもしれません。これから指導者になりたい方、指導に関係のない一般のやる気のある方も歓迎です。
日時 10/26(金)13:00~16:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 20名
参加規程 なし
参加費 一般価格 10,000円
AYFメンバー価格 9,000円
当日支払 11,000円
ご予約 お申込みフォーム
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。

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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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10/14/2019

10/25(金)みんなのアシュタンガヨガ


初心者にも親身に教えて下さるchama先生。
未経験者も参加可能なこのワークショップ。プライマリーシリーズだけでなく、インターミディエートシリーズ(セカンドシリーズ)のポイントとなるポーズまでをもchama先生がどのようにレクチャーしてくださるのか、とても楽しみです!

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このワークショップは、現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができます。

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ(セカンドシリーズ)のポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで楽しみながら体験していきましょう。

練習をはじめたばかりの方やプライマリーやハーフプライマリーを全て練習していない方も大歓迎です。

ビギナーや初級者には、カラダの動きの話やステップバイステップでの安全な練習の方法で、アシュタンガヨガというヨガスタイルの可能性をさらに実感することができるでしょう。

すでに練習をしている方には、プライマリー(第一)と、インターミディエート(第二)のシリーズの2つの練習を体験することで、
アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し、現在のあなたの練習を見直すことができます。

さあ、みんなのアシュタンガヨガを楽しみましょう。
日時 10/26(土)7:00~9:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 20名
参加規程 なし
参加費 一般価格 4,500円
AYFメンバー価格 4,000円
当日支払 5,500円
ご予約 お申込みフォーム
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。

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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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10/13/2019

10/26(土)マイソールクラス


chama先生はすごい。
その一言に尽きます。

受けた人ならわかる、あの魅惑のアジャスト(補助)。
不安の練習で感じている自分の限界を、
いとも簡単に超えてくれます。

ぜひぜひ体感しに来てください。

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アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス氏によって考案された、流れの中で動作と呼吸を一致させ、決められた順番に沿ってポーズを行うヨガです。
マイソールクラスは、アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的練習方法で、個人個人が順番に従って練習する中を、chama先生が巡回して、参加者、ひとりひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していく練習方法です。
ある程度ポーズの順番を覚えた方におすすめですが、初心者の方にも指導いただける貴重なクラスです。
日時 10/26(土)7:00~9:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 20名
参加規程 なし
参加費 一般価格 4,500円
AYFメンバー価格 4,000円
当日支払 5,500円
ご予約 お申込みフォーム
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。

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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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10/12/2019

10/26(土)ポーズで感じる「ヨーガ・スートラ」



ワークショップ中は大先生、
普段はとってもお茶目なchama先生です。

追加開催となった26日(土)のワークショップは、
chama先生ならではの内容となるのではないでしょうか。

アシュタンガヨガをしていなくともヨガをされている方なら
全ての方にとって学ぶところがたくさんあると思います。

今後のヨガに、人生に大きな変化を与えてくださるのでは?
と期待大なワークショップです。

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chama先生と共に一つ一つのアーサナ(ポーズ)に解説を交えつつ、その思想を楽しく学ぶ「カラダで紐解くヨガ哲学」ワークショップです。
『ヨガ・スートラ』とは、言わずと知れたヨガの根本経典です。日常生活に関することから悟りに至るまでの8つの段階が記されています。
私たちが通常「ヨガ」と呼んでいる部分は3段階目の「アーサナ」。そのアーサナとヨガ哲学がまとめて学べるお得なワークショップです。ヨガの哲学や古典はちょっと・・という方もお気軽にご参加下さい。
ヨガを始めたばかりの方からヨガをさらに深めたい方までご参加いただけます。ポーズの一つ一つを通して古代インドの叡智を体感できることでしょう。
日時 10/26(土)10:00~12:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 20名
参加規程 なし
参加費 一般価格 4,500円
AYFメンバー価格 4,000円
当日支払 5,500円
ご予約 お申込みフォーム
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。


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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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10/06/2019

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
京都のお土産です。

かぼちゃ味の八つ橋!
ハロウィン仕様でパッケージもかわいかったです!

皮も緑で、かぼちゃを再現したのでしょうか。
抹茶がほんのり香って、おいしさ倍増でした。

ありがとうございました!!


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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
神戸のお土産です。

甘すぎず、あっさりしていておいしかったです。
いわゆる王道のラスクといった感じです。

練習終わりの生徒さんたちといただきました。
ありがとうございました!!


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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
長野から届いたばかりだというぶどう。
皮も柔らかく、甘くてとてもおいしかったです!

練習終わりにはぴったり。
生徒さんたちといただきました。
ありがとうございました!!


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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
イタリアのお菓子です!

ラズベリーが効いていて、
良い匂い!おいしい!!

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
ありがとうございました!!


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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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11年目のクラス

アシュタンガヨガふくい10周年を迎え、
いただいたお花のある中でのヨガクラス。



アシュタンガヨガが初体験の方も、
経験2回目の方も、
いつもの方も、
みんなで呼吸を感じながら動く空間は特別なものだと思います。


練習中に自分の内側に意識を向けていくからこそ、
練習後の自分の外側とのつながりを強く感じるのかもしれません。

たくさんたくさんお祝い、差し入れいただきまして、
本当にありがとうございます。

クラス後に誰からともなく
お茶に行こうというお話になったことも、
行って話が、笑いが止まらなず楽しい時間を過ごせたことも、
とても嬉しかったです。

来月には、ひさしぶりに
生徒さんみんなが集う企画を考えようかなと思います!


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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
10周年お祝いの手作りクッキーです。

材料にもとてもこだわってくれていて、
1つ1つに「AYF 10」の文字が!!

さぞ、時間も手間もかかったことでしょう!
本当に嬉しかったです。

たくさんいただいて、
クラスに参加された生徒さんたちといただきました。
おいしかったです!ありがとうござました!!



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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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急遽追加開催!chama先生ワークショップ



10/25(金)に開催が決定していましたchama先生ワークショップ。
26(土)も急遽、追加開催決定しました!
直前のことではありますが、ぜひご参加ください!

10/25
(金)
13:00~16:00 (1)アジャストメント講座
19:00~21:00 (2)みんなのアシュタンガヨガ
10/26
(土)
7:00~9:00 (3)アシュタンガヨガ マイソール
10:00~12:00 (4)ポーズで感じる「ヨガ・スートラ」


【ワークショップ詳細】

(1)アジャストメント講座

アジャストメント(身体に触れることでのポーズの調整)は、ヨガの一つの指導法であり、多くの経験と知識を要する指導法です。この講座では、真のアジャストメントの目的をあらためて考え学びます。

安易に生徒の身体に触れることは、生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。生徒の練習に対する講師の"読み間違い"や、身体への無知が、生徒の感覚と可能性を狭めてしまうおそれもあるのです。

chamaは長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが、必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。導き方は人それぞれであると考えるからです。
生徒それぞれの"ヨガ環境"を尊重し、ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を学ぶことがヨガ指導の本来の目的であり、その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。

人の身体に触れる責任を理解し、アジャストメントという一つの方法を生徒のために役立てたいというシンプルな意志を持って受講していただけたら、たとえ初めて学ぶ方でも、chamaが伝える経験とアジャストメント体得に有効的なボディーワークや機能解剖学の要素を体得することができるでしょう。
ヨガの指導をする際、カラダの構造や運動の原理を理解するために「機能解剖学」や「ボディワーク」からの知見が、自分自身をより安定化させ、生徒からより深い情報を得るために「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が、そしてなによりも「ハタヨガの実践」が有益と考え、それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものが、この講座です。

これらをベースに「全体性」「中立性」「多様性」をそれぞれ尊重しつつ、理論を経験に結びつけ、構造や原理を実感に落とし込めるようにデザインされています。

どんな流派のハタヨガを指導している方にも役立ち、主体性と自信と思いやりをもって指導できるヨガティーチャーとなるための「土台」となることを目指しています。

この講座は以下のような方におすすめします。

■アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。
■生徒の練習を“見る目”を養うことで、個々にあった指導をしたい。
■論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。
■ポーズへの理解を深めたい。

この講座で的確な指導能力を身につけることで、
長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。

アジャストメントという特性上、人の身体に触れることや、身体に触れられる事で、時に自分自身の精神性や今後の課題など通常の指導者向け講座より深く考えさせられることがあるかもしれません。それがこの講座の要素でもあります。思ったことを書き留めて振り返ったり、質問をすることでこれからのヒントとなるかもしれません。これから指導者になりたい方、指導に関係のない一般のやる気のある方も歓迎です。
日時 10/25(金)13:00~16:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 25名
参加規程 なし
参加費 一般価格 10,000円
10/10までの早割 9,000円
AYFメンバー価格 9,000円
当日支払 11,000円
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。


(2)みんなのアシュタンガヨガ

このワークショップは、現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができます。

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ(セカンドシリーズ)のポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで
楽しみながら体験していきましょう。

練習をはじめたばかりの方やプライマリーやハーフプライマリーを全て練習していない方も大歓迎です。

ビギナーや初級者には、カラダの動きの話やステップバイステップでの安全な練習の方法で、アシュタンガヨガというヨガスタイルの可能性をさらに実感することができるでしょう。

すでに練習をしている方には、プライマリー(第一)と、インターミディエート(第二)のシリーズの2つの練習を体験することで、
アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し、現在のあなたの練習を見直すことができます。

さあ、みんなのアシュタンガヨガを楽しみましょう。
日時10/25(金)19:00~21:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 20名
参加規程 なし
参加費 一般価格 4,500円
10/10までの早割 4,000円
AYFメンバー価格 4,000円
当日支払 5,500円
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。


(3)マイソール

アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス氏によって考案された、流れの中で動作と呼吸を一致させ、決められた順番に沿ってポーズを行うヨガです。
マイソールクラスは、アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的練習方法で、個人個人が順番に従って練習する中を、chama先生が巡回して、参加者、ひとりひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していく練習方法です。
ある程度ポーズの順番を覚えた方におすすめですが、初心者の方にも指導いただける貴重なクラスです。
日時 10/26(土)7:00~9:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 20名
参加規程 なし
参加費 一般価格 4,500円
AYFメンバー価格 4,000円
当日支払 5,500円
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。


(4)ポーズで感じる「ヨガ・スートラ」

chama先生と共に一つ一つのアーサナ(ポーズ)に解説を交えつつ、その思想を楽しく学ぶ「カラダで紐解くヨガ哲学」ワークショップです。
『ヨガ・スートラ』とは、言わずと知れたヨガの根本経典です。日常生活に関することから悟りに至るまでの8つの段階が記されています。
私たちが通常「ヨガ」と呼んでいる部分は3段階目の「アーサナ」。そのアーサナとヨガ哲学がまとめて学べるお得なワークショップです。ヨガの哲学や古典はちょっと・・という方もお気軽にご参加下さい。
ヨガを始めたばかりの方からヨガをさらに深めたい方までご参加いただけます。ポーズの一つ一つを通して古代インドの叡智を体感できることでしょう。
日時 10/26(土)10:00~12:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 25名
参加規程 なし
参加費 一般価格 4,500円
AYFメンバー価格 4,000円
当日支払 5,500円
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。


【ご予約】

お申込みフォームからお願いします。
なお、定員になり次第締め切らせていただきます。

※返信メールに振込口座を記載し返信させていただきますので、1週間以内に振込ください。振込確認がとれた時点で予約完了となります。
※2,3日経っても連絡が届かない場合は、お手数ですが再度お申し込みいただきますようよろしくお願いいたします。
※開催1週間前を過ぎてもご入金が確認できない場合、自動的にキャンセルとなり、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
※送信前にメールアドレスをご確認ください。アドレス入力が間違っておりますと返信メールが送れなくなります。

【キャンセルに関して】

確定した予約をキャンセルされる場合は、お早めに「メール」もしくは「お問い合わせ」よりご連絡をお願いします。(お電話、口頭、留守電等では承りません)

【講師】


chama
株)TYG代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。

1967年東京生まれ2007年より伊豆高原在住。
主宰するヨガスタジオTOKYOYOGA(南青山・渋谷・大阪・伊豆高原)を中心に日本各地でヨガを指導。
またクラブ経営やTV番組・CMの企画制作等の職歴を生かし、様々なメディアを通じてヨガの普及活動を行う。

監修書籍「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求」「アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート」
監修DVD 「yoga journal 自宅でできる簡単&完全ヨガ!Yoga for morning noon & night」
雑誌ブルータス「みんなのヨガ」特集ではDVDの総合監修及びナレーションを担当。

フリーペーパー「YOGAYOMU」発行人。

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10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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10/05/2019

クラス後ブランチ

クラス後にみなさんでブランチ。
ちょうど開催していた福井カレー博に行きました。

クラス後はオープン直前に到着して、
ドア前に並んでいる光景に驚きました。

みんなで好みのカレーをチョイス。
フライヤーとの見た目ギャップは激しかったですが、
とてもおいしかったです。


クラス後誰ともなく、行こうという話になり、
帰ろうとしていた生徒さんたちも一緒に行けて、
とても楽しい時間となりました。

練習終わりに私も、生徒さん同士もお話はよくしていますが、
ゆっくり話す時間ができて嬉しかったです!

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10/25(金),26(土)chama先生ワークショップ開催!
10月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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いただきもの☆

オーストラリアのお土産です。

以前もいただいたのですが、
このクッキー、私好みでとてもおいしいです!

練習終わりに生徒さんたちといただきました!
やはりおいしい!
ありがとうございました!!



私個人にもたくさんいただきました。
本当にありがとうございます!
大事にいただきます!


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10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
回数券割引販売
10月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
10周年のお祝いのお花です。

ピンク基調でかわいらしいです。
クラスは朝早いので、
前日から準備してくれたとのこと。

お気持ち本当に嬉しいです。
ありがとうございました!!


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10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
回数券割引販売
10月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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10/03/2019

10周年ありがとうございます!

おかげさまで、10月3日に
アシュタンガヨガふくい10周年を迎えることができました!


10年間。
クラス会場は6か所目にして
生徒さんたちに床塗をお手伝いいただき、
現在のスタジオに落ち着きました。

[2018.03.14 床板完成]


県外、国外の有名先生たちのワークショップはなんと15回!
人口もすくない田舎の福井に、
名だたる先生ばかり、本当にありがたいです。

[2018.07.20-21 ドミニク先生ワークショップ]


ドメイン、webサーバーは2つ目に移行中。
webページは現在3つ目をなんとか制作しているところです。


お土産、差し入れもたくさんたくさん。
今日もお祝いのお花をいただきました。
本当にありがとうございます。



結婚、2度の妊娠・出産、育児。
私の環境が変わり、クラス運営が大変な時も、
生徒さんたちには本当に助けていただいています。

クラスに参加していただいた生徒さんたちの
支えがあったからこそと、深く深く感謝しております。

まだまだやりたいこと、
やらなければいけないことが山積みです。

もっともっと、頑張っていこうと思います。
どうぞどうぞ、今後ともお願いいたします。


今年も週末は、感謝の気持ちを込めました、
周年記念ワンコインクラスです。

[2018.10.08 9周年記念ワンコインクラス]


そして月末には10/25 chama先生ワークショップが控えています!
お顔を見れることを楽しみにしています!

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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
回数券割引販売
10月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。

10周年のお祝いのお花。
とても良い匂いで、
練習開始には存在感をアピールしてくれました。

とても嬉しいです。
本当に本当に、ありがとうございました!


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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
回数券割引販売
10月スケジュール
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10/02/2019

向き合う時間

今年は熊が多い。
平泉寺地区の生徒さんたちには切実な問題です。

町うちから参加されてる生徒さんにとっても、
今年は他人事ではありません。


クラス前にひとしきり話した後は
熊のことを忘れて、自分と向き合う時間。

工事の足場もなくなり、すっきりしたホールで
ゆったりとした時間をすごしてもらいました。



いのせクラスには新しい生徒さんも見えました。
夜は少し冷えてきたので、
汗ばむくらいまで動いてもらいました!


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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
回数券割引販売
10月スケジュール
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10/01/2019

必然

ヨガフェスタ横浜でアシュタンガヨガを知り、
衝撃を受けたという生徒さん。

インターネットで福井のアシュタンガヨガを調べて
アシュタンガヨガふくいにたどり着いてくれました。
よくぞ来てくれました!

初めてのアシュタンガヨガは、
これまた衝撃だったらしいです。



「アシュタンガヨガをやる人は、
 前世でもアシュタンガヨガをしていた」
と聞いて事があります。

数ある流派の中でアシュタンガヨガに巡り合えたら、
きっとそれは偶然ではなく、必然なのかもしれませんね。


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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
回数券割引販売
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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9/30/2019

10月スケジュール

2019年10月のスケジュールです。

10月3日にアシュタンガヨガふくい10周年を迎えます。
今年も記念のワンコインクラスを開催します!
どうぞお気軽にお越しください!

また、10月25日はchama先生ワークショップ開催です!
お申込み受付開始しています。
ご参加お待ちしています!


HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
最新情報を掲載しています。
こちらのサイトでのご確認をお願いいたします。
クリックで大きくなります



10周年記念ワンコインクラス@pranava
詳細こちらです。
★10/5(土)マイソールクラス 朝7:00~9:00
★10/6(日)レッドクラス 朝7:00~9:00


アシュタンガヨガレッドクラス@pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★最終日曜10/27(日)レッドクラス 朝7:00~9:00
予約不要
アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドに導かれてポーズを参加生徒さん全員がそろって一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても、
アシュタンガヨガの経験がなくても参加できます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。


アシュタンガヨガマイソールクラス@pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★日曜・祝日 朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00~9:00)
※14日(月)体育の日は満月のためおやすみになります。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

★月、火、木曜・・要予約
朝9:00ドアオープン(指導時間 9:30~11:30)
※22日(火)即位礼正殿の儀の行われる日はおやすみになります
※28日(月)は新月のためおやすみになります。
予約人数2人以上で開催します。前日18:00までにご予約ください。
ご予約がお一人の場合の開催はありません。
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的練習スタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、参加者一人ひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。


アシュタンガヨガ研究会@pranava
chama先生ワークショップ開催のためお休みします



アシュタンガヨガ入門クラス@pranava
★土曜 朝9:00~10:15
参加費 2,500円(回数券利用可)
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。
マイソールクラス、レッドクラス、どちらも参加するには勇気がいる。敷居が高い。そう考える方がおおいために設けたクラスです。アシュタンガヨガの基礎に焦点を当て、アシュタンガヨガとは?から始まり、立ちポーズを詳しく説明します。ヨガが全く初めての方から参加いただけます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。



公民館クラス
参加費 500円
★水曜14:30~15:40 平泉寺クラス@平泉寺公民館(勝山)
★水曜19:00~20:10 猪野瀬クラス@猪野瀬公民館(勝山)
※10/9は勝山市の公民館がすべて閉館のためお休みになります
ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。地区外の方もご参加いただけます。中学生以下は無料で参加いただけます。予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。


どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
お気軽にご参加ください。

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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
回数券割引販売
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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9/25/2019

至福の時間

工事が終了し、足場の解体作業真っ只中の
平泉寺クラス会場、平泉寺公民館。

クラス中も大きな音が響き、
大きな窓の外で大工さんたちが作業していて
ヨガに向かないことこの上なしでした。

それでも集中力を絶やさずにヨガする生徒さんたち。
バランスポーズはいつになく、
生徒さんみんなが安定していました。

クラスの最後はいつも至福の時間です。
うっかりいびきもかいちゃいますね。


いのせクラスも、最後は
気持ちよさそうにお休みしてました。


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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
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10月スケジュール
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9/24/2019

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
手作りのローチョコです。

ローチョコってなんでこんなにおいしいんでしょう!
チョコレート好きにはたまりません。

ありがとうございました!


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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
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誠実

練習は、生徒さんの人となりが現れます。

練習を見ていると、
生徒さんの性格がわかることも多々あります。


ポーズをうっかり飛ばしてしまい、
きついポーズを2度もすることになってしまった生徒さん。

呼吸回数、試行回数もごまかさず、
手を抜かずにしっかりやってました。

そういう誠実さ、ダイスキです。



平日クラスでは
体調崩した息子をクラスにお邪魔させてもらいました。

保育園通い1年目の休んでばかりの息子。
何度となく、生徒さんたちの温かさに助けられています。
ありがとうございます。


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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
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9/23/2019

回数券割引販売

10周年の感謝の気持ちをこめまして、
ワンコインクラスの開催とともに、
回数券を割引にて販売します。

ワンコインクラス開催日(10/4、5)に限り、
回数券を10%引きにて販売します。

有効期限は使用開始日をスタートとしますので、
何枚でもご購入いただけます。
ぜひご利用ください!

チケット 通常価格(円) 特別価格(円) 有効期限
5回チケット 11,000 9,900 3ヶ月
10回チケット 19,000 17,100 3ヶ月
マンスリー4 7,000 6,300 1ヶ月
マンスリー8 12,000 10,800 1ヶ月

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10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
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10周年記念ワンコインクラス


アシュタンガヨガふくいは10月3日で10周年を迎えます。

今年もこの記念日を無事迎えることができそうです。

10年間。こんなにも長く
アシュタンガヨガに特化したヨガクラスだけでなく、
数々の有名先生方のワークショップを開催することができ、
今までアシュタンガヨガふくいを支えてくれた
すべての方々に感謝のお礼を申し上げます。
本当に本当にありがとうございます。


10周年を記念して、今年も下記日程で
ワンコイン、500円クラスの開催です。
10/5(土)(1)マイソールクラス 
参加規程:スタンディングポーズ以上を練習されている方
10/6(日) (2)フルプライマリーレッドクラス


【クラス詳細】

(1)マイソールクラス

アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める、アシュタンガの原型かつ伝統的な練習方法です。個人個人が決められた順番に従って練習する中を、指導者が巡回して、参加者、ひとりひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していきます。スタンディングポーズ以上を練習されている方(スタンディングポーズそのものと順番を覚えている方)が対象です。

内容 マイソールクラス
日時 10/5(土)ドアオープン6:30 指導時間7:00〜9:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 先着25名
参加規程 スタンディングポーズ以上を練習されている方
参加費 500円
予約 不要


(2)フルプライマリーレッドクラス

アシュタンガヨガの順番にのっとって、指導者のガイドに導かれてポーズを参加者全員がそろって進めていきます。
参加条件はありません。プライマリーシリーズのすべてのポーズをできなくても、アシュタンガヨガが初めての方でも参加できます。

内容 レッドクラス
日時 10/6(日)7:00〜9:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 先着25名
参加規程 なし
参加費 500円
予約 不要


昨年たくさんのアシュタンガヨガ未経験の方が参加してくださり、
普段アシュタンガヨガふくいに通われている生徒さんたちに
十分に指導の目がいきわたりませんでした。

なので今年は土曜のマイソールクラスは申し訳ありませんが、
スタンディングポーズ以上を
練習されている方のみとさせていただきます。

日曜のレッドクラスは参加規程はありません。
アシュタンガヨガ未経験の方も、
まだ順番を覚えていない方も、
お気軽にお越しください。


ワンコインクラス開催中は、
今年も回数券も割引販売します。

予約は必要ありません。直接会場までお越しください。
お会いできることを楽しみにしています。

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10/25(金)chama先生ワークショップ開催!
9月スケジュール
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9/19/2019

ケン先生WS感想です

ケンハラクマ先生ワークショップに参加された方たちから
感想メールが続々送られてきています。
嬉しい内容ばかりなので、抜粋して一部ご紹介です。


贅沢なWSでした。楽しくて幸せな1日でした!

自分でもびっくりするぐらい得るものがありました!ありがとうございました!

マイソール楽しく受ける事が出来ました。いつもと違った場所、人達と練習できることは刺激になりますし勉強になります。

今回参加させていただけた事で、私の夢も広がり、ケン先生と色々お話しする事も出来、さらに夢に向かって希望をもって前進していけそうです!

素敵なWSに参加させていただき本当ににありがとうございました。ケン先生の言葉が心にスッと入って、心が軽くなりました。楽しくヨガを学ぶことができました。ありがとうございます。

ケン先生は実際お会いして、オーラがすごいのに自然体で、すごいかっこよかったです!購入したDVDで毎日練習させていますが、まだ出来ないことだらけです!楽しかったです。

本当に楽しかったです!クラスの雰囲気?まとまり?もすごく自然体でみんなそれぞれ個性あって、ケンさんは海のように大きくて言葉も深いし響くし、思い出に残る大満足な養成コースです(o^^o)参加できて本当に良かったです!

ケン先生の存在が穏やかだけど力強くて 樹齢数百年もの大木とか、穏やかで深くて大きな海のような方で、ずっと見ていたいずっと話しを聞いていたいと思うような存在でした!
先生の言葉やヒントで体の使い方、呼吸、感じる事など、変化を沢山感じています。
あと、参加者の方との会話やワークの中からも大きな大きな気づきをもらってます本当にWSの面白さを改めて感じています!ますますヨガが面白くて大好きです(o^^o)

ホント行けて良かったです!アーサナ以外にも考え方、意識の問題…とても知りたかったので、感謝です。でも、まだまだ❓すぎる部分があって、いつかケン先生の意識が理解できるようになったら…と願ってはいます😂

アシュタンガヨガと聞くと厳しそう、型通りじゃないとダメ…などの印象があって正直ビクビクしながら参加しました😂
でも真顔で面白い話されるケン先生に一気に和みました笑
アシュタンガにも興味がムクムクと…。素敵なご縁をいただいてありがとうございました😊

マジでいつもの5倍疲れました😅😅
でも疲れよりまたアシュタンガヨガふくいのメンバーに会えた喜び、生ケン先生にお会いできた喜びの方がさらに10倍でした😁🙏
最高の夢のような夜でした!本当ありがとうございました!!いつも暖かく迎えてくださり感謝です🙇

ケン先生WSは3日間とも参加出来て良かったです😭『ケンマジック』体感出来ました😭やはり神様でした🙏✨ヨガの奥深さをとても感じることが出来たし、違った次元、今までとは違う自分を感じることが出来ました✨

ケン先生のワークショップ、すごくいい事教えてもらってかなり嬉しかったです。
ずーっと座り続けててガチガチなので、もうちょっと生活の中でヨガのポーズとったり瞑想できる時間があるといいなと思います。ありがとうございました。

楽しい時間を過ごさせてくださり、ありがとうございました‼️ケンハラクマ先生は、やっぱりオーラが素晴らしいですね。短い時間でしたが、ケンハラクマ先生から、たくさんのプレゼントをいただけたと思います。仕事などでなかなか時間がとれませんが、少しでも、太陽礼拝だけでも、続けていきたいと思います。

出会う人や、ケン先生、インストラクターの先生、環境、初めての事ばかりで、とても新鮮に感じました😌✨身体全体があたたかくなり、ふんわりした感覚で帰宅したのを、今でも覚えています。

超初心者なのに受け入れて下さって、本当にありがとうございました。できないポーズばかりでしたけど、他の皆さんを見て、ケン先生の指導やお話を聞いて、それだけでもとても楽しい時間でした。ケン先生の一言でポーズが深まるのが、魔法を見ているみたいでした。
入門クラスを受けてから、毎日太陽礼拝を練習しています。気がつくと呼吸を止めていたり、まだまだ難しいですが、練習頑張ります!

いつもと違う雰囲気で かなり疲れました。座りポーズは概ね覚えたつもりでいましたが、マリーチ・アーサナが少々間違えてまして、ケン先生に教えてもらいました。マリーチ・アーサナDでアジャストしてもらいました。貴重な体験でした。

本当にケン先生のWSは貴重でした。色んな所で知り合った人達がいたのも楽しかったです♪
ピンチャマユラーサナは初体験でした。もっと引き上げが必要だな~って実感しました。
ヨガをしていることで健康になっていく人が増えて欲しいなといつも思っています。

三日間続けての参加は時間的にも厳しいかなと思いましたが、得るものはとても多かったと感じます。
アシュタンガを続けてもなかなか上手く出来ないポーズも山ほどあり、悩みもありました。
でも、ケンさんの講義を受けた事によって気持ちが大分楽になりました。自分の出来るところで充分呼吸が出来て、心地良かったらそれで良しですよね。頭では解っているつもりでもなかなか…
これからも自分の心と身体に相談しながらYOGA楽しみます。結局、楽しめるのが一番ですよね😉

普段なかなかアシュタンガヨガだけにフォーカスしてレッスンに行く時間がなく、フィットネスクラブの45分のショートレッスンしか受けれてなくって、恥ずかしながらハーフも後半全然できなかったです。皆さんレベル高くってびっくりしました。ヘッドスタンドも普段はできるのに、通しだと変に力が入っていてできなかったですね。
今日はハーフを一人でやってみました。とても気持ちよかったですが、なかなか一人でやるのは難しいですね。
まだまだヨガを初めて一年足らずですから、少しずつ精進致します。今後ともよろしくお願い致します。

WSとても勉強になりました。ケン先生のWS一度受けてみたかったので。しかもケン先生の指導があんな近くで受けられるなんて幸せでした。
さすが解りやすい指導で感動しました。
アシュタンガの練習を最近サボり気味だったのでまた少しずつ再開しました。
貴重な機会をありがとうございました。

3日間ほんとうに楽しかったです。
ケン先生のLEDは、いつも家でDVDを聞きながらやっているので、同じ声で鳥肌でした。
アシュタンガヨガだけでなく、ヨガセラピーやハタヨガ、それに心のことも、広く深い内容でとても濃かったです。
「まあいいか」「ターザン」など、ヨガとは関係ないような言葉が出てくるお話は楽しく、わかりやすく、心の中にストンと入ってきました。
呼吸とアーサナの割合や、意識する場所など、教わったことをこれから意識して練習していこうと思います。
ドリスティも今までいい加減にやっていたのを自覚しました。もっと内側まで意識できるようになりたいです。
練習ますます楽しくなりそうです。
カウントも覚えたいと思いました。
大きな大きな先生でした。台風のギリギリまでいてくださって感謝です。

今回のWSに参加出来ましたこと、わたしにとって 大きな宝物です。ケン先生の空気に包まれた2日間、終始 あぁ なんて幸せなんだろうと、たまらなく嬉しくて仕方がありませんでした。ケン先生の生き方、考え方、その存在感、ますます大好きになりました。
自主的に練習することの楽しさ、同じことの繰り返しだからこそ感じる繊細な変化や気付き、アシュタンガヨガふくいに通いはじめ、改めてアシュタンガヨガの魅力を知り、そして今回導いてくれましたご縁…、本当におかげさまだらけであります。
今回のWSでのたくさんの学び、ますます練習が 日々が楽しくなりました。


県内外からたくさんの方が参加してくださいました。
翌週に行われた横浜パシフィコでのヨガフェスタ。
ケン先生のクラスに100名はいるであろうたっくさんの方が参加されていて、
地方で、この人数でケン先生の指導を身近に受けることができ、
本当に幸せだったなぁと思います。

様々な質問が挙がりましたが、
全てに優しく答えてくれたケン先生。

この日の感動を、これからのみなさんの生活に
活かしていただけたらなと思います。

また、お会いしましょう!

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10/25(金)先生ワークショップ開催!
9月スケジュール
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淡々黙々

随分秋めいてきました。
朝晩はすっかり涼しいです。


昼間はまだ暑いくらいで、
太陽礼拝で既に汗ばんできて、
勧めると汗が噴き出てきます。


それでも真夏の滝汗とは違ってきました。
汗は変わっても、やることは一緒。
淡々と、黙々と。


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10/5(土),6(日)10周年記念ワンコインクラス
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9/18/2019

カメムシの季節到来

9月も半ばとなりましたが、まだ暑い日は続きます。

が、平泉寺クラスの生徒さんたちの話題は、早くもカメムシ!
季節の移り変わりを感じずにはいられません。


クラスが終わると、
あぁ気持ち良かったと声が漏れます。

嬉しい瞬間です。

先日ケン先生の
『かんたんストレッチヨガ指導者養成コース』を受講しました。
ポーズ云々だけではなく、
教わったことをクラスに盛り込んでいってます。


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9/16/2019

いただきもの☆

昨年もいただきました。
スパイス効いたクッキーです。


これ、本当においしいです。
クラス終わりに生徒さんたちといただいていたのですが、
初めて食べる生徒さんたちにも、
もちろん、昨年も食べた生徒さんたちにも大好評でした。

いつか、自分でつくってみたいです。

おいしくいただきました。
ありがとうございました!

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9/15/2019

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。

朝採れの自家製イチジクです。
しかもたくさん!

冷やして食べたらとてもおいしかったです!

クラスに参加した生徒さんたちと分けました。
ありがとうございました!


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9/14/2019

10/25chama先生ワークショップ開催



全国で大人気のchama先生。
昨年に引き続き、ほぼ同時期に福井でワークショップ開催です!

10/25(金)
13:00~16:00 (1)アジャストメント講座
19:00~21:00 (2)みんなのアシュタンガヨガ


【ワークショップ詳細】

(1)アジャストメント講座

アジャストメント(身体に触れることでのポーズの調整)は、ヨガの一つの指導法であり、多くの経験と知識を要する指導法です。この講座では、真のアジャストメントの目的をあらためて考え学びます。

安易に生徒の身体に触れることは、生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。生徒の練習に対する講師の"読み間違い"や、身体への無知が、生徒の感覚と可能性を狭めてしまうおそれもあるのです。

chamaは長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが、必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。導き方は人それぞれであると考えるからです。
生徒それぞれの"ヨガ環境"を尊重し、ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を学ぶことがヨガ指導の本来の目的であり、その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。

人の身体に触れる責任を理解し、アジャストメントという一つの方法を生徒のために役立てたいというシンプルな意志を持って受講していただけたら、たとえ初めて学ぶ方でも、chamaが伝える経験とアジャストメント体得に有効的なボディーワークや機能解剖学の要素を体得することができるでしょう。
ヨガの指導をする際、カラダの構造や運動の原理を理解するために「機能解剖学」や「ボディワーク」からの知見が、自分自身をより安定化させ、生徒からより深い情報を得るために「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が、そしてなによりも「ハタヨガの実践」が有益と考え、それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものが、この講座です。

これらをベースに「全体性」「中立性」「多様性」をそれぞれ尊重しつつ、理論を経験に結びつけ、構造や原理を実感に落とし込めるようにデザインされています。

どんな流派のハタヨガを指導している方にも役立ち、主体性と自信と思いやりをもって指導できるヨガティーチャーとなるための「土台」となることを目指しています。

この講座は以下のような方におすすめします。

■アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。
■生徒の練習を“見る目”を養うことで、個々にあった指導をしたい。
■論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。
■ポーズへの理解を深めたい。

この講座で的確な指導能力を身につけることで、
長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。

アジャストメントという特性上、人の身体に触れることや、身体に触れられる事で、時に自分自身の精神性や今後の課題など通常の指導者向け講座より深く考えさせられることがあるかもしれません。それがこの講座の要素でもあります。思ったことを書き留めて振り返ったり、質問をすることでこれからのヒントとなるかもしれません。これから指導者になりたい方、指導に関係のない一般のやる気のある方も歓迎です。

日時 10/25(金)13:00~16:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 25名
参加規程 なし
参加費 一般価格 10,000円
10/10までの早割 9,000円
AYFメンバー価格 9,000円
当日支払 11,000円
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。


(2)みんなのアシュタンガヨガ

このワークショップは、現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができます。

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ(セカンドシリーズ)のポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで
楽しみながら体験していきましょう。

練習をはじめたばかりの方やプライマリーやハーフプライマリーを全て練習していない方も大歓迎です。

ビギナーや初級者には、カラダの動きの話やステップバイステップでの安全な練習の方法で、アシュタンガヨガというヨガスタイルの可能性をさらに実感することができるでしょう。

すでに練習をしている方には、プライマリー(第一)と、インターミディエート(第二)のシリーズの2つの練習を体験することで、
アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し、現在のあなたの練習を見直すことができます。

さあ、みんなのアシュタンガヨガを楽しみましょう。

   
日時10/25(金)19:00~21:00
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 25名
参加規程 なし
参加費 一般価格 4,500円
10/10までの早割 4,000円
AYFメンバー価格 4,000円
当日支払 5,500円
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「当日支払」扱いとなります。


【ご予約】

お申込みフォームからお願いします。
なお、定員になり次第締め切らせていただきます。

※返信メールに振込口座を記載し返信させていただきますので、1週間以内に振込ください。振込確認がとれた時点で予約完了となります。
※2,3日経っても連絡が届かない場合は、お手数ですが再度お申し込みいただきますようよろしくお願いいたします。
※開催1週間前を過ぎてもご入金が確認できない場合、自動的にキャンセルとなり、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
※送信前にメールアドレスをご確認ください。アドレス入力が間違っておりますと返信メールが送れなくなります。

【キャンセルに関して】

確定した予約をキャンセルされる場合は、お早めに「メール」もしくは「お問い合わせ」よりご連絡をお願いします。(お電話、口頭、留守電等では承りません)

【講師】


chama
株)TYG代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。

1967年東京生まれ2007年より伊豆高原在住。
主宰するヨガスタジオTOKYOYOGA(南青山・渋谷・大阪・伊豆高原)を中心に日本各地でヨガを指導。
またクラブ経営やTV番組・CMの企画制作等の職歴を生かし、様々なメディアを通じてヨガの普及活動を行う。

監修書籍「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求」「アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート」
監修DVD 「yoga journal 自宅でできる簡単&完全ヨガ!Yoga for morning noon & night」
雑誌ブルータス「みんなのヨガ」特集ではDVDの総合監修及びナレーションを担当。

フリーペーパー「YOGAYOMU」発行人。

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9月スケジュール
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満月クラス

久しぶりのムーンデイクラスを開催しました。
ケン先生ワークショップの復習です。

スタジオにある本の写真を見比べて、
ケン先生のお話を思い出して
あーだ、こーだ。

感覚を口にすることで明確化することもあるし、
他の生徒さんのお話を聞いて発見することもありますね。

とてもとても、楽しい時間になりました!


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9/11/2019

落ち着き

工事中の平泉寺公民館。
ペンキ臭がしたり、
カンカンうるさかったり、
ヨガする環境としては悪いです。

それでも、
私の声に、自分の体に集中している生徒さんたち。
何一つ苦情も出ず、
みなさん随分落ち着いてるなと思いました。


いのせクラス、平泉寺クラス共に、
みなさん落ち着きが早いです。
日常生活に活かせるといいですね。


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