6/12/2019

未経験の方、まだ間に合います!

更科有哉先生の福井ワークショップの詳細が決まり、
申込受付も開始しました。

内容詳細の公開前から、
「アシュタンガヨガやったことないんですが…」

との問い合わせも多かった更科先生。
さすがの情熱大陸パワーです。

ですが、
更科先生のマイソールクラスには参加規程が設けられました。

スタンディングポーズ以降を練習していること。

つまり、
スタンディングポーズまでを理解し、順番を覚えていること、です。


ワークショップ開始までまだ日があります。
スタンディングポーズまでなら間に合います。

通常のマイソールクラスに参加されるも良し。
開催中のハーフプライマリー基礎講座への参加も良し。

ご本人のやる気次第です!

どうぞ、お待ちしています!!

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更科有哉先生WS!



大変お待たせいたしました。
更科有哉先生ワークショップの詳細が決まりました。

7/5(金) (1)フルプライマリーレッドクラス
7/6(土) (2)マイソールクラス 
参加規程:スタンディングポーズ以上を練習されている方
(3)更科有哉が見たアシュタンガヨガ

★ご注意ください
WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。
ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。
なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


【ワークショップ詳細】

(1)フルプライマリーレッドクラス

アシュタンガヨガの順番にのっとって、更科先生のガイドに導かれてポーズを参加者全員がそろって進めていきます。
参加条件はありません。プライマリーシリーズのすべてのポーズをできなくても、アシュタンガヨガが初めての方でも参加できます。

日時 7/5(金)19:00〜20:30
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 25名
参加規程 なし
参加費 4,500円

(2)マイソールクラス

アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める練習方法です。個人個人が決められた順番に従って練習する中を、更科先生が巡回して、参加者、ひとりひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していきます。スタンディングポーズ以上を練習されている方(スタンディングポーズそのものと順番を覚えている方)が対象です。アシュタンガの原型かつ伝統的な練習方法であるマイソールを更科先生の指導で!ぜひご体験ください。
※アシュタンガヨガ未経験で参加ご希望の方、まだ間に合います!

日時 7/6(土)
第1部 8:30スタート第2部 9:30スタート
(最終終了11:30)
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 第1部13名、第2部13名
参加規程 スタンディングポーズ以上を練習されている方
参加費 4,500円

(3)更科有哉が見たアシュタンガヨガ

更科先生がアシュタンガヨガに魅せられた10数年。2008年から通っているインド マイソールでのアシュタンガヨガや、日本巡回したヨガトリップでのアシュタンガヨガを通じて、更科先生が感じたアシュタンガヨガの魅力を語っていただきます。アシュタンガヨガの大基本や、練習を続けるコツ、難しいポーズのポイントなど、みなさんからの質問にもお答えします!参加条件はありません。プライマリーシリーズのすべてのポーズをできなくても、アシュタンガヨガが初めての方でも参加できます。

日時 7/6(土)13:30〜15:30
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
定員 25名
参加規程 なし
参加費 4,500円


【ご予約】

お申込みフォームからお願いします。
返信メールに振込口座を記載し返信させていただきますので、1週間以内に振込ください。振込確認がとれた時点で予約完了となります。
定員になり次第締め切らせていただきます。
※開催1週間前を過ぎてもご入金が確認できない場合、自動的にキャンセルとなり、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
※送信前にメールアドレスをご確認ください。アドレス入力が間違っておりますと返信メールが送れなくなります。

【キャンセルに関して】

確定した予約をキャンセルされる場合は、お早めに「メール」もしくは「お問い合わせ」よりご連絡をお願いします。(お電話、口頭、留守電等では承りません)
6/28までにご連絡いただいた場合は全額返金いたします(振込の場合、振込手数料はいただきます)。
6/29以降のキャンセルは返金できませんのでご了承くださいますよう、よろしくお願いします。

【講師】

更科有哉 (Yuya Sarashina)

1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。
その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は、正に肉体のArtと呼ぶに相応しい。
2009,2010,1012年 三度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
2012年からは AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰し、Mysore programを故郷 札幌に移住し、開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。

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6/11/2019

存在

自宅練習とスタジオ練習との大きな違いは、
一人で練習するか、
他の生徒さんたちと練習するか、です。

一緒にマットを並べている人のエネルギーに
引っ張られたり、包まれるように感じて
練習することもあるかもしれません。


それぞれが、お互いを感じながら、
でも集中しての練習。

スタジオはとても神秘的な気がします。


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6/09/2019

連日

現在のアシュタンガヨガふくいのクラス。
平日は9:30指導開始で、
お仕事されてる方にはなかなか参加が難しい時間帯です。

が、土日は2日連続で参加される生徒さんたちがいます。
頑張ってます。


もちろん、ご家庭の事情やお友達付き合いなど、
スタジオ参加が容易ではない
生徒さんたちがいることもわかっています。

自宅でもできるところまででも毎日やってみると、
自分の変化に気づきやすくなります。

太陽礼拝1回なら1分です。

連日のアシュタンガヨガ。
やってみてわかることがきっとあります!



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6/08/2019

デビュー

ヨガの流派ってすごくたくさんあります。

その数ある流派の中で
アシュタンガヨガに出逢えたのなら、
それはもう、とても幸せなことで
やらないという選択肢はありえないと
私には思えるのです。


やってみたけれど私には合わなかった。

そう思われたことがある方は、
自分のペースの呼吸じゃなかったのかもしれませんし、
完成ポーズを目指しすぎたのかもしれませんし、
体力以上のことまでやってしまったのかもしれません。


アシュタンガヨガデビューをされた方に拍手です!


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6/05/2019

クラス後のお楽しみ

いのせクラスの生徒さんたちと、
クラス後に久しぶりの懇親会をしました。

ヨガしておなかペコペコで、
そうでなくてもおいしいお料理が、やりましょうね。
さらにおいしく感じました。


興味深いお話ばかりでした。
特に後半は、私の知らないことばかりで。
みなさんの箸も止まって話し込みました。


また、やりましょうね!

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リフレッシュ

クラスの最後にはお休み時間があります。

ただ横になって寝てもらうだけです。


が、侮るなかれ、
5分で1時間の睡眠に匹敵する効果があるとされる
究極のリフレッシュ法です。

クラス中でも、2分から5分時間を取ります。

クラスが終わると、
みなさんそろって気持ちよかったーと声に出てしまいます。

この時間のために、身体を動かしている
と言っても過言ではない方もいらっしゃるかもしれませんね。
いのせクラスまた写真撮り忘れました。。


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6/04/2019

ヨガマーラ

アシュタンガヨガをする上では
マストと言われる『ヨガマーラ』
故グルジの書かれた本です。

最近ヨガマーラを読み直していて、
とクラス終わりに話してくれた生徒さん。

何度読んでも気づきがあります。
すごい本だと思います。
わたしもまた、読み直してみようと思います。


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6/03/2019

緊急決定!更科有哉先生WS

急遽決定しました。
更科有哉先生の福井ワークショップ!

7/6(土)です。


更科有哉先生と言えば『情熱大陸』

日本中にアシュタンガヨガ旋風を起こし、
そして今なお、全国を巡りアシュタンガヨガを広めている先生です。

詳細、ご予約はしばらくお待ちください。
すぐに公開できるよう急ぎます。

まずはご予定を開けておいてくださいね。

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6/02/2019

リラックス

汗かく季節の当来です。

これからの季節は、
まだ涼しい時間帯の練習が気持ちよいと思います。


毎日練習するとされているアシュタンガヨガでは、
毎日調子が良い日ばかりではもちろんありません。

天気によっても、
食べた物によっても、
睡眠時間によっても、
精神的な状態によっても、
ホルモンの状態によっても、
身体は大きく変わります。


ポーズの順番、視線が決まっていて
頭を使わなくてもよいアシュタンガヨガを
せっかくされているんです。

どんな状況の時にでも
頭の中をからっぽにして、
リラックスして練習してもらいたいなと思います。

私はどんな状況の時にでも
リラックスして優しい心で
生徒のみなさんを見ていたいなと思います。


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6/01/2019

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
秋田のお土産です。

福井から去ったのに、
福井に来ていないのに、
お土産を買ってきてくれました。

お気持ち、本当に嬉しいです。
ありがとうございます!!

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
甘いお菓子としょっぱいお菓子。最高です。
ありがとうございました!



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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
神戸のお土産です。

本店で買ってきていただいたとのこと。
初めて食べました。

柔らかい薄皮、
ふっくら小豆。
しつこくない甘さ。

本当においしいきんつばでした。

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
なかなかの大きさでおなかも満足しました。
ありがとうございました!!


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そこそこに

アシュタンガヨガは、
基本的には先生の下で練習を行い、
一つのポーズが一定レベルに達したら、
次のポーズに進むよう先生から指示があります。

新しいポーズが難しいポーズの場合、
なかなかできずにもがくことになると思います。

が、いつしかなんとかできる日が来ます。


調子が良い時はもちろんですが、
調子が悪い時にも
悪いなりにそこそこできるようになります。

そこに気づいてお話ししてくれた生徒さん。
練習を続けると身体って本当に変わりますよね。


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