1/14/2020

1月アシュタンガヨガ研究会



久しぶりにアシュタンガヨガ研究会を開催します。
参加するみなさんで、テーマについて話し合い、
一緒に考え、動き、共有する時間です。

今月は1月18日(土) 10:00~11:30(90分)、
テーマは「アップドック」、
ウルドゥバムカパッシモタナーサナです。

太陽礼拝の中の1ポーズです。
毎回のヴィンヤサにも出てきます。

このポーズをうまく使うことで、
みなさんの大好き(?)な
バックベンドが変わってくるかもしれません。


研究会前の
マイソールクラスに参加の方は、参加費1,000円
マイソールクラス不参加の方は、参加費1,500円 です。

予約は不要です。
どうぞお気軽にご参加ください!

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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
1月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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また逢う日まで

福井をさる生徒さんの、最後の練習の朝。
引っ越し当日までスタジオで練習してくれたことが
嬉しいことこの上ないです。


一緒にマットを敷いていた仲間がいなくなることは
本当に寂しいことです。

ワークショップ前や年末に
掃除を手伝ってくださったり、
里帰りする度にお土産を買ってきてくださったり、
ワークショップ中にもたくさん差し入れいただいたり、
たくさん助けていただき、
本当にありがとうございました。


体を痛めていても、
仕事前にも仕事後にも、
他のどの生徒さんよりもたくさん
スタジオで練習していました。

その頑張りは、
私はもちろん、他の生徒さんたちを
きっと奮起させたことと思います。

アシュタンガヨガを続けている限り、
きっとまた逢えることでしょう!
これからも、アシュタンガヨガを
一緒に楽しんでいきましょう!


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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
更科有哉先生ワークショップ開催
1月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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1/12/2020

いただきもの☆

子供たちに、
と生徒さんからいただきました。

おいしいですよね。
ありがとうございます!
子供たち、喜んでいました!!


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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
更科有哉先生ワークショップ開催
1月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
富山のお土産です。


おいしいですよね、これ。
絶妙な塩味で、止まらなくなります。

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
ありがとうございました!!

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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
更科有哉先生ワークショップ開催
1月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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熱心に

貴重なお休みの日に、
仕事前に、
仕事終わりに、
練習しに集まる平日クラスの生徒さんたち。



土日クラスは6:30ドアオープン、7:00指導開始。

まだ夜明け前の暗い時間に
車を走らせて来る生徒さんたち。



やることは決まっているので、
みなさん淡々と練習します。


練習終わりに書籍『アシュタンガヨガ』を持って
質問しに来た生徒さん。

本を読んで学んでいることがわかる
質問内容で嬉しかったです。

本に書き込みし、熱心な様子。
きっとこれからの練習に活きてくると思います!

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1/25 アシュタンガヨガ入門クラス
2/10-11 更科有哉先生のワークショップ
1月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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1/08/2020

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
神戸のお土産です。

いろんな味を楽しめて、かつおいしかったです!

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
ありがとうございました!!


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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
1月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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2020初公民館クラス

今年初めての公民館クラスでした。

年明けまだ忙しくて、
参加できない生徒さんたちもチラホラと。
みなさん朝から次々とご連絡くださりました。

その一方で、初めての生徒さんも。
年明け早々嬉しいです。



お正月の疲れた体を癒すべく、ゆったりクラスに。
このしばらくの期間だけで肩回りがガチガチで
呼吸を深めてゆっくりほぐすような構成にしました。

今年もまた、よろしくお願いいたします。


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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
1月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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1/11(土),18(土)アシュタンガヨガ入門クラス



マイソールクラス、レッドクラス、
どちらも参加するには勇気がいる。
敷居が高い。

そう考える方が多いために設けた特別クラスです。

アシュタンガヨガの基礎に焦点を当て、
アシュタンガヨガとは?から始まり、
立ちポーズを詳しく説明します。

2月10~11日には、
更科有哉先生のワークショップが控えています。
先にアシュタンガヨガを学んでおいて、
ワークショップを楽しみましょう!

ヨガが全く初めての方から参加いただけます。
予約は必要ありません。
直接会場までお気軽にお越しください。

日時 ・1/11(土)9:30〜10:40
・1/25(土)9:30〜10:40
単独受講可能です
場所 pranava(福井市問屋町2-123-3 1F)
参加規程 なし
参加費 2,500円

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1月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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1/07/2020

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
手作りの刺し子のふきんです。

柄がみんな違ってすごくかわいいです。
こんなに手間暇かかってるものをいただけるなんて!

ランチ会したみんなの分がありました。


私は時計柄を!
本当にありがとうございます。


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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
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発酵食 食事会

クラス終わりに生徒さんたちとランチへ。
発酵食のお店に行きました。


おいしいお料理でした。
話もお料理に負けず、盛りだくさん。

たくさんお話しましたが、
まだ話したりないくらいでした。

楽しかったです!

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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
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福井クラス日曜駐車場
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1/06/2020

1月スケジュール

2020年1月のスケジュールです。

2月に更科有哉先生のワークショップがあります。
未経験者でもまだ間に合います。
正月太りの方も余裕で間に合います。
寒いですが、楽しんでいきましょう!

HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
最新情報を掲載しています。
こちらのサイトでのご確認をお願いいたします。
クリックで大きくなります


アシュタンガヨガレッドクラス@pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★1/26(日)レッドクラス 朝7:00~9:00
予約不要
アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドに導かれてポーズを参加生徒さん全員がそろって一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても、
アシュタンガヨガの経験がなくても参加できます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

アシュタンガヨガマイソールクラス@pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★土、日曜・祝日 朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00~10:00)
※正月休み期間 1/2,3日も開講します
※11(土)、25(土)はムーンディでマイソールクラスはお休みになります
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

★月、火、木曜・・要予約
朝9:00ドアオープン(指導時間 9:30~11:30)
予約人数2人以上で開催します。前日18:00までにご予約ください。
ご予約がお一人の場合の開催はありません。
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的練習スタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、参加者一人ひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。

アシュタンガヨガ研究会@pranava
★18日(土) 朝9:00~10:30
参加費 前マイソールクラス参加者1,000円/不参加1,500円
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

アシュタンガヨガ入門クラス@pranava
★11(土)、18(土) 朝9:30~10:45
参加費 2,500円(回数券利用可)
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。
マイソールクラス、レッドクラス、どちらも参加するには勇気がいる。敷居が高い。そう考える方がおおいために設けたクラスです。アシュタンガヨガの基礎に焦点を当て、アシュタンガヨガとは?から始まり、立ちポーズを詳しく説明します。ヨガが全く初めての方から参加いただけます。

公民館クラス
参加費 500円
★水曜14:30~15:40 平泉寺クラス@平泉寺公民館(勝山)
★水曜19:00~20:10 猪野瀬クラス@猪野瀬公民館(勝山)
※1(水)はお休みになります
ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。地区外の方もご参加いただけます。中学生以下は無料で参加いただけます。予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。


どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
お気軽にご参加ください。

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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス

年末年始スケジュール
12/29(日)108太陽礼拝
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1/05/2020

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
静岡のお土産です。


バターの風味にしっとりとした食感。
とてもおいしかったです。
クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
ありがとうございました!!

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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
1月スケジュール
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年始マイソール

今年は元旦のみお休みし、
正月の間もマイソールクラスを開きました。



のんびりしたり、
ぐうたらしたり、
飲んだくれたり。

お正月です。
もちろんそんな生活もありでしょう。

しかし自分のために
お休みを有効に使う生徒さんたちもいました。




連日参加した生徒さんたち、
早起きしてよく頑張ったと思います。

きっと身になったと思います!


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1/04/2020

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。
大阪のお土産です。

ふわふわ柔らかくて、本当においしかったです。
甘すぎず、いつらでも食べられそうでした。

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
いつもありがとうございます!


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1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
1月スケジュール
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いただきもの☆

生徒さんからいただきました、手作りのパンです。

全粒粉、ライ麦、塩。
これだけで作られたそうです。

香ばしい風味に、全粒粉ならではの食感。
おいしくいただきました。

クラス終わりに生徒さんたちといただきました。
ありがとうございました!!



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1/01/2020

2020あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

本年はより多くの生徒さんにお会いし、
"ヨガをやってみよう"
から
"ヨガを続けてみよう"
という方が増えるよう頑張っていきたい所存です。
クラスへのご参加を心よりお待ちしております!

1月2日(木)のマイソールクラスが本年最初のクラスとなります。
ぜひご参加ください。

2020年がみなさまにとってステキな1年となりますように!

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年末年始スケジュール
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